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bonjour a tous grace a une personne d entre vous presente sur ce forum je suis en mesure de vous envoyer le plan ainsi que le semainier dont je suis en possession et pour les personnesqui souhaiterezfaire ce regime des annees 80 je peus vous dire que cela fonctionne toujours aussi bien moins 2kilos 800 en l espace de trois semaines avec un peu de velo d appart dix a vingt minutes tous les jours et pourtant les assiettes sont pleines cordialement andre sante a toutes et a tous
moi aussi j'ai fait ce regime qui m'avait fort bien réussi, j'ai toujours les semainiers mais le plan a du être prêté et n'est pas revenu, je me souviens des bases mais si vous pouvez m'envoyer le plan j'en serai très heureuse.
cordialement