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Est ce que tu l'as essayé? Ca marche
moi je prend une pomme 1/4 h avant de manger, il ne faut surtout pas l'éplucher car c'est la pectine contenue dans la peau qui donne cet effet (elle gonfle dans l'estomac) du coup je suis moins boulimique sinon le vinaigre de cidre (plein de pectine) non pasteurisé à 2,5 % d'acidité 1 c à s dans un grand verre d'eau 1/4 h avant chaque repas, mais tout le monde ne le supporte pas et pour ceux qui ont des problèmes d'estomac il vaut mieux l'eviter.solutions pas chères et qui marchent.