Je prends des algues coupe-faim 45 mn avant les repas, ça fonctionne relativement bien. Mais faut bien respecter le timing, sinon ça sert à rien ^^

Ca empêche de tout dévorer, et la satiété vient plus vite. Toujours est-il qu'une alimentation équilibrée...est la meilleure méthode pour mincir...
Par contre, les algues m'aident beaucoup dans le sens où ça me permet de diminuer mes quantités de nourriture ingérée, sachant qu'avant je faisais ce qu'on appelle de l'hyperphagie (manger jusqu'à la nausée ou jusqu'à ne plus pouvoir bouger), là je me sens rassasiée alors que je mange moins. Dur au début mais l'estomac comprend vite ;)