ce régime est super efficace à condition de le suivre à la lettre,j' ai perdu 26kg en 3 mois et me suis maintenue au poids obtenu grâce au sport pendant 2 ans, hélas pour moi,les mauvaises habitudes et l'abandon du sport etc... reprise progressive suivie d'une nvelle diète et ainsi de suite,au bout de 5 ans, reprise de 20kg et un dégoût total pour ce régime, il est tellement restrictif que mon corps s'en souvient et refuse d'autres privations aussi je pense qu'a moins de devoir maigrir en urgence pour raisons médicales, il est préférable de manger de tout en plus petite quantité, maigrir à l'aise et en ayant une activité physique plaisante.Courage à vous tous qui souffrez du fameux yoyo

Moi les trucs en sachets c'est pas pour moi, je trouve que c'est pas de la nourriture et puis je tiens à ma santé. Maigrir oui mais pas à n'importe quel prix. Je préfère donc avoir une alimentation équilibrée et faire du sport ce qi me merpet quand même de perdre 1 kilo par semaine depuis que je suis le programme d'aujourd'hui.com.

coucou coucou
moi je prend le régime guerlinea
avec une phase pour maigrir une phase pour stabilisé
c'est au chocolat et sincérement c'est très bon
ils disent d'en prendre un par jour, dans des régimes pas plus de 2 donc j'en prend deux
et entre mercredi et aujourdhui (dimanche) j'ai perdu 3 kg sachant qu'hier soit j'ai du aller à un fete et j'ai donc bu et manger une salade au resto...
voilou..
je n'ai pas faim..
je suis très contente de ce régime...
et je ne suis pas d'accord pour dire qu'on reprend direct puisqu'hier j'ai bu pas mal d'alcool et pas suivi le régime alors que c'était le début et pourtant;.. j'ai quand meme perdu 200 grammes entre samedi et dimanche...
ça fait perdre vite ce qu'il fallait vraiment perdre et qu'on aurait perdu en 3 mois normalement et après, une fois qu'on est bien contentes de la silouette, on recommence a manger sauf qu'on ne se jette plus sur des conneries comme le frommage le nutella , j'en passe et des meilleurs, régulièrement.
c'est tout
voila

si......
tu as le groupes des dukanettes dont ilhemlly

s occupe et sur les ouvertures de conversations

faites par ilhemly tu tapes zlez le samedi sur pesee

du groupe sur ou en etes vous . voila si tu veux des

renseignement je suis a ta dispo
ce ne sont pas des sachetes de poudre chose que j ai faite c est degeu ..et cher

luna te dit que tu grossis apres une chips moi je dis que le 24 c etait noel le 25 idem le 26 anniversaire de ma fille le 30 invitation le 31 repas de la st sylvestreet le 1er chez les beaux parents
alors a toi de faire la moyenne

conclusion j ai pris 1kilos700 que jai eliminer en 10 jours
pour le mois de janvier 2kilos 200de perte plus 1 kilos 1kilos 700 de reperdu bilan de janvier 3 k ilos 900
je suis tres contente
de plus si tu bois 1L 1/2 a 2L tu nas pas a t inquiter du tout de tes reins.
si tu le fais correct ta perte serat evidente moi le regime me convient et ne suit pas prete de l arreter
tiens moi au courant bisous

MOI J AI QUELQUES SACHETS PERIMES JE FAIS QUOI AVEC POUBELLES OU JE LES BOUFFES