Selon les marques, cela peut varié. Celui que j'ai fait, il y avait 4 phases. Phase 1 : 4 sachet HP par jour, des légumes verts (pour simplifier, des légumes à faible teneur glucidique, donc pas de carottes, de navet, d'oignons...)
Phase 2, 3 sachets et un 150g de viande ou de poissons avec des légumes verts.
Phase 3, 2 sachets, 2 repas avec viande ou poisson et au repas de midi, on peut avoir 50g de pain ou des pommes de terre. Puis on réintroduit à midi plus de féculents. Phase 4, on est censé manger normalement.
Gros soucis, le jour où tu craques sur 1 chips, tu grossis d'un kilo! C'est hyper tentant comme régime, on perds vite, mais on fragilise ses reins et on a beaucoup d'acide urique dans le corps. Mais c'est efficace.
Ma soeur est médecin, elle a prescrit ce régime il y a 7/8 ans à plusieurs patients demandeurs. Ils ont tous perdus, et tous repris plus qu'ils n'avaient perdus. Seul 1% de ses patients ont su maintenir leur poids après le régime.
Ma soeur refuse donc de prescrire encore ce régime.

Bonjour,
En 2006, j'ai pris 12 kilos. En 2007, j'ai fait un régime hyperprotéiné en janvier. J'ai perdu 10kilos en 3 semaines (phase exclusive de sachets). Mais dès le retour à une alimentation normale, contenant des glucides, j'ai reprids du poids en n'en plus finir. Rebelotte, en mai, j'ai recommencé. A nouveau, perte de 10kg en 3 semaines. Et à nouveau en septembre, j'avais tout repris, avec deux kilos de bonus. Depuis, j'ai été m'inscrire chez Weight Watchers. La tentation des protéines est grande et toujours présente. Mais cela induit des comportement alimentaires dangeureux, proches des crises de boulimie ou d'anorexie. Je ne veux donc plus y toucher. En plus, à cause de ce régime, j'ai déréglé mon organisme. Je perds très lentement du poids maintenant... 3 kilos en 3 mois avec Weight watchers. Pourtant, je vois bien mes "collègues WW" qui perdent un kilo par semaine. D'après mon médecin, c'est à cause des protéines. Mon organisme s'est tellement habitué à manger peu qu'il emmagazine de suite.
Sincèrement, je crois qu'il n'y a qu'un régime qui fonctionne, celui qui s'intègre parfaitement à notre mode de vie.
Pour celles qui s'accrochent malgré tout, courage les filles, les protéines, c'est rude dès la phase deux et trois (introduction des glucides).

MOI SA FAIS UN PEU PLUS D UNE SEMAI QUE JE FAIS HYPERPROTEINE AVEC LES POUDRE CHOCOLAT GAYLORD HAUSER C LES MOINS CHERE ET LES MEILLEUR JVE PAS ME PESER QEN CAS DE GRAND DECOURAGEMENT J AI PRIS MES MESURE ET J AI PERDU4 CENTIMETRE DE TOUR DE TAILLE!! c dur mais sa motive et c vrai que le plus important c la stabilisation!sinon on reprend plus encore

ça y est j'ai commence mon régime hp et pour le moment ça va les sachets sont pas top top mais on fait avec c pour la bonne cause hiiii courage a toi

jespere que sa va bien se passer pour toi soazique... c pas mal quand meme que tu es perdu 12 kg avec ce regime , franchement geniale!! bonne continuation