Boire un grand verre d'eau, quand j'ai envie de MANGER, ça me donne envie de vomir ! Alors contre le grignotage, j'ai un truc (que je suis d'ailleurs en train d'appliquer) : je suçaille et mâchouille un petit cure-dents de bois mentholé, vendu en pharmacie par pochettes de 25. Pour moi, ça marche assez bien, ça freine bien mes envies de grignoter et ça ne m'ouvre pas l'appétit comme les chewing-gums !

bichounettetwo t'en as de la chance de craquer sur du yaourt toi parce que moi c'était genre saucisson fromage biscuits apéro bonbon etc etc et la plaque de chocolat (miam la pralinoise) :o)

Minattysugar si tu as l'habitude de l'homéo fonce, n'hésite pas ! moi je vais le prendre comme médecin traitant j'ai l'impression de faire une séance chez le psy à chaque fois tellement je ressort "légère" , la dernière fois quand je lui ai dit que j'avais perdu 4 kilos en moins d'un mois il était vraiment content pour moi ! en tout cas le grignotage les envies de dévaliser le frigo même si on a pas faim c'est vraiment fini et j'en suis bien contente parce que c'est ça qui plombe le régime en général, les grignotages et la culpabilité qui s'en suit on se trouve nulle d'avoir craqué et on craque encore plus ! je n'ai plus de difficulté à suivre mon régime puisque je ne pense plus à la bouffe constamment, ça change la vie ! et pourtant j'était capable de manger une plaque de chocolat sans pb pendant mes crises de boulimie je mangeais tout et n'importe quoi j'ai même mangé du gruyère trempé dans la mayonnaise une fois terrible qu'en j'y repense !

Tout à fait d'accord, il faut trouver l'origine du grignotage, des fois c'est très simple, d'autres fois plus psychologique.
Mais en tout cas, l'homéopathie, meme si c'est des plantes, il ne faut pas prendre les prescriptions des autres :) Le mieux est d'aller voir un médecin pour avoir qqchose d'adapté.

Perso mon problème de grignotage vient du fait que je suis qq'un qui n'aime pas rien faire, et des que je me retrouve à rien faire...c'est le drame ! Donc j'essaie de m'occuper, ranger, classer des papiers ou meme préparer à manger (hé oui)

Ensuite mon 2ème pb est un petit pb de ballonnement, et parfois de petits soucis genre constipation. Apparement c'est du a un derèglement de mon système digestif, à force de mal manger, la fatigue et tout. On va voir si ma cure de detox va fonctionner (phytothérapie) ...et dégonfler mon ventre.

Sinon, je mange a ma faim avec le regime du site et je me régale du coup je suis motivée, je pense moins à manger !! Et moi aussi je bois beaucoup d'eau, presque 2 litres par jour !

Je crois que le pire c'est quand on regarde la télé avec toutes ces pubs de bouffes !! grrrr

tout à fait d'accord mimoune ! le tilla tomentosa c'est du tilleul (tu dois le savoir) mais j'ai vu sur internet que ça aidait aussi pour la perte de poids moi je croyais que c'était que pour aider à dormir