Forum minceur › Soins esthétiques

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posté par sharon7 le 09-11-2008 à 08:30

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j'ai un gros ventre, comment puis je le perdre svp

j'en ai marre d'voir un ventre qui n'est pas ferme, gros, le bourrelet digracieux quand je m'assois si je mets un pull pret du corps, je suis super compléxée, avez vous des conseils svp à me donner, je suis vraiment déséspéree . merci

Sharon



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posté par ratibus13 le 22-03-2009 à 14:56

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 Salut!

Je complexe aussi au niveau du ventre, mais j'ai entendu dire que les abdos seuls ne permettaient pas de faire fondre la graisse située en profondeur. Mais rien ne t'empêche de suivre les consils des internautes comme Arwen, endurance, abdos et régime. Je vais faire de même et on verra bien si ça marche.

Bon courage!

posté par daviva59 le 18-03-2009 à 17:42

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<p><em><span style="color: #cc99ff"><span style="background-color: yellow"><span style="font-size: medium"><span style="font-family: Times New Roman">la recette miracle n'existe pas moi de meme c'est

heréditaire chez moi meme a 54kilos j'ai du ventre mais bon j'ai eu trois

enfants les muscles se sont relaché et sa je peu rien y faire !!! mais bon

j'arreté de me complexé a cause de sa du moment que mon copain sa ne

le derange pas c'est le principal et on peu pas etre et avoir ete

malheureusement bisou </span></span></span></span></em></p>

posté par Tite_lanoux le 18-03-2009 à 16:50

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Si ca peut te rassurer, j'ai moi aussi du ventre, c'est héréditaire!

Ma mère en a et moi, malgré mes abdos qui sont bien présents et qui dessinent qd même un peu mon ventre,  je sais que j'en aurai tjs pcq je suis trop cambrée et ca fait plus ressortir le ventre!

J'ai arrêté de me focaliser la dessus, je pense que les abdos, ca fait pas de mal, tu n'auras pas de ventre plat, mais tu auras un ventre joliement dessiné!

Bon courage!

posté par Tite_lanoux le 18-03-2009 à 16:46

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Si ca peut te rassurer, j'ai moi aussi du ventre, c'est héréditaire!

Ma mère en a et moi, malgré mes abdos qui sont bien présents et qui dessinent qd même un peu mon ventre,  je sais que j'en aurai tjs pcq je suis trop cambrée et ca fait plus ressortir le ventre!

J'ai arrêté de me focaliser la dessus, je pense que les abdos, ca fait pas de mal, tu n'auras pas de ventre plat, mais tu auras un ventre joliement dessiné!

Bon courage!

posté par Tite_lanoux le 18-03-2009 à 16:44

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Si ca peut te rassurer, j'ai moi aussi du ventre, c'est héréditaire!

Ma mère en a et moi, malgré mes abdos qui sont bien présents et qui dessinent qd même un peu mon ventre,  je sais que j'en aurai tjs pcq je suis trop cambrée et ca fait plus ressortir le ventre!

J'ai arrêté de me focaliser la dessus, je pense que les abdos, ca fait pas de mal, tu n'auras pas de ventre plat, mais tu auras un ventre joliement dessiné!

Bon courage!

posté par cyberange le 15-03-2009 à 18:30

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faire du velo d'appart avec le combi de sudation ça peut aider un peu mais moi je sais que rien d'autre que la chirurgie esthetique pourra faire quelque chose :/

posté par roufayda le 12-03-2009 à 17:40

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MOI je fais de la marche et quand je cours je fais rentrer le ventre et ca marche

posté par phila le 12-03-2009 à 17:28

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salut en plus de ce que bbflo a dit faire du velo eliptique + du leg

posté par phila le 12-03-2009 à 17:26

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bbflo le 12-03-2009 à 16:51

Alors quoi qu'on en dise, il y a des cas où faire des abdos ne fait pas perdre de ventre... moi, j'ai fait des tonnes de séances, avec un kiné... et ça n'a pas changé d'un iota. Ca s'appelle "faiblesse de la ceinture abdominale" et dans mon cas, c'est familial.

Par contre, ce qui fonctionne (partiellement), c'est la suppression quasi totale du sucre, car le sucre transforme ce qu'on mange en graisse autour du ventre (raison pour laquelle la bière, par exemple, donne ce gros ventre aux hommes qui en consomment beaucoup). En fait, il faut supprimer tous les sucres rapides, raffinés, industriels... éviter les patates au maximum, remplacer le riz blanc par du complet ou du basmati, remplacer les pâtes normales par des pâtes complètes et idem pour le pain. Il faut supprimer tous les produits industriels car ils contiennent tous du sucre (même les plus incongrus comme la mayonnaise ou le jambon !). Il faut par contre manger des légumes secs (lentilles, pois chiches, flageolets, haricots rouges, haricots blancs, céréales completes etc...).

Bonne journée.

salut t'as raison c'est ce que je fais

posté par bbflo le 12-03-2009 à 16:51

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Alors quoi qu'on en dise, il y a des cas où faire des abdos ne fait pas perdre de ventre... moi, j'ai fait des tonnes de séances, avec un kiné... et ça n'a pas changé d'un iota. Ca s'appelle "faiblesse de la ceinture abdominale" et dans mon cas, c'est familial.

Par contre, ce qui fonctionne (partiellement), c'est la suppression quasi totale du sucre, car le sucre transforme ce qu'on mange en graisse autour du ventre (raison pour laquelle la bière, par exemple, donne ce gros ventre aux hommes qui en consomment beaucoup). En fait, il faut supprimer tous les sucres rapides, raffinés, industriels... éviter les patates au maximum, remplacer le riz blanc par du complet ou du basmati, remplacer les pâtes normales par des pâtes complètes et idem pour le pain. Il faut supprimer tous les produits industriels car ils contiennent tous du sucre (même les plus incongrus comme la mayonnaise ou le jambon !). Il faut par contre manger des légumes secs (lentilles, pois chiches, flageolets, haricots rouges, haricots blancs, céréales completes etc...).

Bonne journée.

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