Forum psychologie › Développement personnel et spiritualité

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posté par cecileneuville le 05-04-2008 à 17:18

Des psychologues à votre écoute et à votre service !


Bonjour !

Savez-vous que nous sommes 3 Experts Psychologues sur le site à votre écoute et à votre service ?

Je fais une petite présentation rapide de chacun  :

SylviannePSY : Psychologue Clinicienne, formatrice et consultante, le domaine de prédilection de Sylviane est la conduite addictive (dont les troubles du comportement alimentaire).

YannPSY : Psychologue et .. Digiborigène (!?!) .., Yann essaie entre autres choses d'analyser et de comprendre ce qui se passe dans le monde numérique !

CécilePSY (c'est moi !) : Psychologue Sociale et Positive spécialisée en Développement Personnel, je suis là pour vous accompagner vers un mieux-être permanent.

Voilà ..

Maintenant que vous savez tout, à vous de nous orienter !

Quels sujets aimeriez-vous que l'on traite pour vous ?

Parmi nos spécialités, avez-vous des questions ? Des idées de sujets ?



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posté par sylvianeliberge le 11-04-2008 à 21:28

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manon32 le 06-04-2008 à 14:12


bonjour Sylvianne, moi aussi quand je rentre chez moi, il faut que je mange, je me mets à grignoter n'importe quoi pourtant je suis occupée (trop peut être). J'ai toujours le sentiment que je n'ai pas de temps, je suis toujours stressée . Je n'arrive pas à maîtriser le temps : je n'arrive pas à faire tout ce sue je veux faire et ça me stresse. Du coup, je mange : peux tu m'aider  ?

Merci beaucoup pour ton soutien




Dans ce que tu écris, j'ai l'impression que tu es "boulimique" d'activité, autant que de grignotage !!! Contacte-moi sur mon blog.



posté par sylvianeliberge le 11-04-2008 à 21:27

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Oui tout à fait, c'est ce que l'on appelle le "refoulement". Et c'est aussi un des aspects que l'on travaille en thérapie : on peut ne pas avoir conscience des diverses souffrances qui ont jalonné notre vie (les traumatismes), mais notre corps s'en souvient et essaie de nous les rappeler !


posté par justinevry le 06-04-2008 à 15:23

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Bonjour,

Je me suis toujours demandée si le site était gratuit parce que, nous et nos blogs , fournissions de la matière première à des sociologues, spychologues, psychanalyste, voire psychiatres , j'ai peut-être un début de réponse...yannPSY ne serait-il pas cet observateur privilégié...?

Bon week end à tous


posté par cecileneuville le 06-04-2008 à 15:18

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vidoc le 06-04-2008 à 11:18

bonjour andris

pour ma part je suis poisson et j'ai la mm preocupation! j'ai l'inpres^sion que je ne suis pas moi...mon corp,mais attitude me depasse...sans doute a cause de mon enfance,au passe de mes parents au secrets de famille qui je sais qu'ils axistent on me la confirme mais la personne ma dit que seule ma mere devrait me le dire durdur elle ni tous secret????
jj'essaye de passe par dessus mais des que la fatigue,que des problemes en fin tu vois pas facile la vie. allez bon courrage il ne faut pas pourrire notre existance et celle ne nos enfants avec des des des betises du passe preparront plutot notre avenir....




Bonjour Vidoc !

Une belle réflexion ..
"il ne faut pas pourrir notre existence et celle ne nos enfants avec des betises du passé préparrons plutot notre avenir...."

Merci à toi !


posté par cecileneuville le 06-04-2008 à 15:16

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sophie73 le 06-04-2008 à 10:33

Merci de toutes ces pistes de réflexion.. vraiment (comprendre est le seul moyen de sortir du cercle vicieux et du yoyo). Les copines ont déjà abordé les questions de compensation (stress, manque affectif) auxquelles je suis confrontée aussi. Pour moi, c'est pas tant la quantité que la nature de ce que j'avale (féculents, biscuits.. tout ce qui "bourre")...

Mais en plus quand le "stress" bloque l'amaigrissement (dès que je me mets au régime je pense plus qu'à ça, bilan je maigris pas ou "pas assez vite" et reprends au moindre tout petit écart. Alors que je peux maigrir très vite si je vais "bien" et que j'y pense pas (- 800g cette semaine en me "gavant" de chocolats, gâteaux.... tous mes collègues en apportent et j'ai pas résisté)., l'an dernier j'ai perdu 7 kg en 3 mois sans rien faire, j'étais amoureuse... Alors là je sais pas comment gérer (j'ai lu dans le forum qu'effectivement le stress avait une action chimique sur le métabolisme), mais comment prendre le contrôle?.

En gros,  des pistes sur le comment m'interesseraient beaucoup... presque plus que le pourquoi.

Mille merci




Bonjour Sophie,

Très bonne question que celle du "comment ?" ! En fait la psychologie positive est une approche de le pasychologie qui consiste justement à se concentrer d'avanatage surt les moyens positifs pour avancer dans nos vies et s'épanouir.
Le développement personnel ne s'intéresse pas uniquement aux personnes ayant des troubles identifiés par la psychologie clinique (troubles aussi souvent appelés pathologies).
Il peut très bien t'aider dans ta démarche de vouloir moins penser aux aspects négatifs comme tu le souhiates et trouver un moyen de te concentrer d'avantage sur les aspects positifs de ta vie qui te permettront alors de réussir les défis que tu peux te lancer à toit même plus facilement, comme celui de perdre du poids !

Pour cela je t'invite tout simplement à consulter les différents exercices proposés sur mon blgo qui seront déjà un premier pas dans cette direction.
Maintenant je reste évidemment à ta disposition si tu veux que je t'accompagne un peu plus individuellement en message privé.

Merci à toi d'avoir soulevé aussi cette question du comment.
Question très complémentaire à celle du pourquoi effectivement !



posté par cecileneuville le 06-04-2008 à 15:11

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hanna8 le 06-04-2008 à 10:32
et toi elfeus , coucou c est ta copine de venaco , tu na pas l air contente. je suis d accord avec toi etre simple c est plus cool. donne de tes nouvelles de temps a autre ,car je pense bien que tu as autre chose a faire.aujourd hui c est dimanche ,je passe la journée a la maison et toi que fait tu ? gros calins  gabrielle



Bonjour hanna,

Je crois comprendre que tu souhaites mieux comprendre quelles sont nos spécificités à chacun de nous trois ?
Je t'invite à consulter nos blogs à chacun, comme tous les experts du site nous avons présenté nos activités et nous sommes prêts à t'en dire plus personnellement si tu le souhaites ! Nos blogs sont aussi là pour ça . 

Bonne journée !

posté par cecileneuville le 06-04-2008 à 15:09

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dafnou le 06-04-2008 à 10:30

bonjour.comme certaines le savent, moi aussi j'ai des pbs de troubles alimentaires.j'ai 22 ans et je connais ca depuis mes 10 ans!c un vrai obstacle à mon regime! mon ventre ne m'a jms dit"je n'ai plus faim"!je n'ai jms de sentiment de siété!qd il n'y a rien de tentant ca va mais dès kon me propose gateaux, chocolat, gateaux aperos, pizzas... je ne peux pas m'arreter ni me controler et je mange bcp bcp bcp!c comme si un autre personnes prenait possession de mon corps a ce moment là!par exemple je vais à un repas et je suis motivée pour ne pas trop mangé pour mon regime, je commence à manger et là je perds le controle! je reprends le dessus au bout d'un moment et je ne sais meme plus ce que j'ai mangé, j'ai déconnecté.c aussi un moyen de ne pas affronter le regard des gens, aller vers eux, discuter..pour moi etre avc les gens c super dur dc je mange et comme je deconnect pdt que je mange je ne viis pas la situation angoissante d'etre avc les gens, je suis en dehors du monde le temps ke je me goinffre!qd je vais à un mariage ma soirée se passe au buffet, c plus fort que moi, je ne parle à personne ms je mange!je vois une psy , je lui en ai parlé ms elle m'a dit que c t tres long à soigner ce genre de trouble! ms j'en peux plus!en plus ca me fait culpabiliser par rapport à mon regime et honte par rapport au gens ki me voit manger comme un ogre! chaque repas avc des gens, au resto..est source de stress pdt des jours avt!je voudrais manger normalement une fois ds ma vie, me dire "là je n'ai plus faim", ms non, il m'en faut tjs plus, plus sucré, plus gras...:c ce qui m'apaise le plus!voilà, j'ai vraiment besoin d'aide!




Bonjour Dafnou,

Oui nous nous connaissons un peu maintenant
Je sais que tu es capable de reprendre le dessus sur toi-même !
N'hésites pas à venir me parler en privé de tout ça !

Mais en attendant, si je peux te conseiller une chose c'est d'avoir un carnet de bord pour y noter chaque soir les écarts incontrôlés que tu as fait et surtout d'y écrire ce que tu as ressenti précisemment à ces moments là .. et après coup ce que tu ressens.
Prend ensuite du recul et viens relire ce que tu as écris un peu plus tard.
Essaie ensuite de lire cela comme si c'était quelqu'un d'autre qui l'avait écrit et cherche des conseils à donner à cette personne que tu lis. Note ces idées et relis les pour toi ensuite.
N'hésites pas à venir partager avec moi ce que tu en ressors..

Bon courage !

posté par cecileneuville le 06-04-2008 à 15:04

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Fleurdelune le 05-04-2008 à 19:51


Bonjour, je suis intéressée par un dossier sur les comportements alimentaires. En effet, je suis partie en vacances 10 jours et j'ai perdu 1kg500, marche, repas équilibrés, repos. Depuyis que j'ai repris le travail, je ne prends plus de temps pour moi (anticiper les repas, préparation.....). Ce qui fait que je recommence à manger n'importe quoi, n'importe quand et à regrossir. De plus, cela se produit souvent quand je suis seule.

cela me porte à questionnement, d'autant que je dois absolumement perdre du poids pour raison de santé. Je souffre d'apnées du sommeil, est ce que je m'enpèche de respirer, de souffler.......

A bientôt

Fleurdeune




Bonjour Fleur de lune !

Tu es parvenue à trouver un équilibre durant tes vacances c'est que c'est donc possible. Il te faut donc trouver un équilibre avec les contraintes de ta vie quotidienne. ET ça aussi c'est possible !!
N'hésites pas à venir nous en parler en privé pour que l'on t'accompagne plus individuellement.




posté par Menaka le 06-04-2008 à 14:56

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Bien voilà. J'ai 8 kilos à perdre. Non seulement pour mon bien être mais aussi pour raison médicale. Je suis atteinte de polyarthrose généralisée, invalidante, évolutive et dégénérative. J'ai subi 4 opérations. Il y a un an j'ai du déménager, je ne me suis pas plu du tout. Là bas j'ai pris tout ce poids en grignotant. Maintenant je suis revenue dans a région, j'y suis bien... mais pas avec ces kilos en trop. A force de régime cela va de 48 kg au maximum 66 kg. Résultat dès que je dépasse 800 Kal/jour, je grossi. Mon médecin me conseille de faire un régime hyperprotéiné. J'ai une boisson à boire le midi ,et le soir je dois faire un repas équilibré (je suis végétarienne, mais je mange du poisson et des oeufs). Pour mes douleurs, il faut que je maigrisse. Je ne peux faire aucun sport autre, que musculation avec haltères de 1 kg (pour mes bras moches). J'ai de la cellulite sur toutes mes cuisses. Une horreur. Je fais des contractions musculaires au niveau du ventre, fessier et cuisses, lorque je suis allongée ou dans mon fauteuil roulant. Il m'arrive de marcher 1/2 h mais pas tous les jours. Je ne sais jamais comment je serai le lendemain. La nourriture me dégoûte maintenant, je n'ai jamais envie de manger. Alors je me force le soir a faire un repas équilibré. Mais à priori cela ne marche plus. J'ai perdu 5 kg les 2 premiers mois, et depuis je stagne et ne perds même pas un centimètre !  J'ai pris l'habitude depuis quelques semaines de me passer le gant de crin sur toutes les parties de mon corps. Je suis découragée. Je dois maigrir. Pouvez-vous m'aider ????





 

posté par manon32 le 06-04-2008 à 14:12

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bonjour Sylvianne, moi aussi quand je rentre chez moi, il faut que je mange, je me mets à grignoter n'importe quoi pourtant je suis occupée (trop peut être). J'ai toujours le sentiment que je n'ai pas de temps, je suis toujours stressée . Je n'arrive pas à maîtriser le temps : je n'arrive pas à faire tout ce sue je veux faire et ça me stresse. Du coup, je mange : peux tu m'aider  ?

Merci beaucoup pour ton soutien



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