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LES PRODUITS DE MONTIGNAC
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points de vente Montignac Bas-Rhin 67 |
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| La méthode Montignac est basée sur l'index glycémique des aliments, mais il est encore plus facile de suivre la méthode en se procurant les produits Montignac. Pour vous aider à trouver les produits Montignac à Bas-Rhin, Aujourd'hui.com vous propose une liste détaillée des boutiques Montignac de Bas-Rhin. Ainsi, vous n'aurez plus aucune excuse et vous saurez où trouver le pain intégral de la méthode Montignac. |
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Pourquoi un ralentissement dans la perte de poids en atteignant la phase 2? |
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Il est normal que votre organisme ait envie de faire une pause après avoir perdu rapidement les premiers kilos. Il convient de persévérer et la perte reprendra bientôt, même si le rythme est plus lent pour les derniers kilos. Autres recommandations : - limiter la consommation de laitages frais (lait, yaourt, fromage blanc), - faire des dîners très légers : avec uniquement quelques fruits en reportant ce que l’on aurait mangé au dîner sur les deux autres repas. Cela revient à faire au petit-déjeuner le repas que l’on aurait fait au dîner la veille. Il ne s’agit surtout pas de manger moins, mais de répartir la nourriture sur les repas où la dépense énergétique est la plus importante. |
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