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L'intelligence grandit quand on dort
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TAGS:
QI, intelligence, cerveau, troubles du sommeil, capacité
AUTEUR : Nicolas Sanders
Le manque de cellules affecterait directement les sens que nous utilisons inconsciemment pour profiter de notre intelligence spatiale. Si la vue est bien sûr le sens le plus sollicité, l'ouïe, l'odorat et le toucher sont également sollicités. Bien sûr, nous n'allons pas subitement nous perdre à deux rues de la maison après avoir mal dormi. En revanche, plus les nuits sont courtes et moins nous risquons de profiter de notre intelligence spatiale.
Voici un exercice simple pour stimuler l’intelligence spatiale. Dormez bien, entraînez-vous et vous serez fort dans ce domaine !
- Prenez en main votre trousseau de clés. Observez attentivement les dentelures de trois clés qui se ressemblent beaucoup (même forme, même taille et même couleur) et trouvez des signes distinctifs qui permettent de les identifier à coup sûr.
- Nommez-les A, B et C et vérifiez en rentrant chez vous quelles portes ouvrent chacune d'entre elles. Le lendemain, contrôlez si vous êtes capable de choisir la bonne clé face à la bonne porte...
Conseil : c'est avec les yeux clos que vous récupérerez plus facilement les informations. Votre esprit doit mentalement afficher une image visualisable en trois dimensions. Vous développerez ainsi un sens d'intelligence spatiale aigu.
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Changement d'heure : retrouvez le sommeil
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commentaires | |||
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posté par
cecileneuville
le 11/13/2010 7:46:00 AM
Petite précision, ce n'est pas non plus en dormant 20h par jour que nous serons plus intelligents :) Le sommeil le plus efficace pour notre cerveau est celui des 6 premières heures de sommeil ! ;) |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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