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Saurez-vous surmonter vos peurs?
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TAGS:
anxiété, Français, France, psychologique, émotion
AUTEUR : Nicolas Sanders
Près d'un Français sur quatre se déclare sujet à des angoisses passagères. Ces moments d'anxiété peuvent déboucher sur de véritables crises de phobie. Que faut-il faire pour y remédier ?
Bouffées de chaleur, vertige, crise de panique, les symptômes sont invariablement les mêmes. Les psychologues définissent l'anxiété comme une manifestation provoquée par l'appréhension, autrement dit nous avons peur de quelque chose et nous réagissons par l'angoisse. C'est au départ une émotion naturelle et nécessaire. Ainsi, lorsque nous voyons un pot de fleur nous tomber sur la tête, c'est la crainte qui nous pousse à nous écarter. En revanche, dès que cette émotion devient pathologique, quand elle est systématiquement liée à la même cause, il s'agit clairement d'une crise de phobie.
A ce stade, on est loin de l'exemple du pot de fleur car il n'existe plus de raisons rationnelles d'exprimer l'anxiété. Quand il n'y a pas de motif d'avoir peur et qu'un sujet connaît tout de même une crise d'angoisse, il est alors considéré comme la victime d'un authentique trouble obsessionnel. C'est le cas de celui qui ne peut physiquement monter à bord d'un avion ou d'une voiture, ou qui ne peut se résoudre à prendre l'ascenseur, il est physiquement bloqué par sa phobie qui s'accompagne toujours de palpitations cardiaques et de suées abondantes.
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commentaires | |||
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posté par
vini34
le 11/12/2017 8:15:00 PM
Bonjour effectivement j'ai trouvé une super solution avec l'hypnose. J'ai fait quelques séances et les résultats sont excellent. Merci http://www.atma-hypnose.ch/phobie/ |
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posté par
sylvianeliberge
le 10/7/2009 9:46:00 PM
Il est préférable d'avoir recours à l'hypnose ou aux diverses méthodes de relaxation qu'aux médicaments. Plus sain pour la santé, et plus efficace. Et surtout, affronter ses peurs avec un professionnel qui aidera à prendre du recul et à comprendre l'origine et le sens de la phobie. |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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