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Saurez-vous surmonter vos peurs?
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TAGS:
anxiété, Français, France, psychologique, émotion
AUTEUR : Nicolas Sanders
Perdre tout contrôle de soi devant des araignées, être incapable de regarder dans le vide même derrière une fenêtre fermée, se réfugier à la cave quand tombe un orage, autant de comportements qui sont la manifestation d'une crise de phobie. Dans la plupart des cas, c'est la solution médicamenteuse qui est utilisée, la France étant le champion européen de la consommation de psychotropes ! L'hypnose est également une réponse appropriée mais dont le résultat n'est pas toujours garanti. Au même titre, en fin de compte, que ces pilules dont on se gave pour se sentir bien mais qui n'offrent que l'illusion d'un état meilleur, la peur restant solidement ancrée.
Le yoga et les différentes méthodes de relaxation existantes sont à préconiser car elles permettent d'agir sur soi-même, sans l'intervention d'un tiers. Mais dans tous les cas de figure, dès qu'il s'agit d'un trouble développé, seul un praticien sera capable de proposer un traitement adéquat. Que l'on soit de nature anxieuse ou pas, il est parfaitement possible de s'en sortir. La plupart du temps, c'est l'entourage du patient qui favorise le mieux la guérison en apportant soin, protection et réconfort. Une chose est sûre, il ne faut jamais rejeter ou isoler une personne parce qu'elle développe une phobie démesurée. Elle a, au contraire, besoin de tout le soutien psychologique possible.
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commentaires | |||
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posté par
vini34
le 11/12/2017 8:15:00 PM
Bonjour effectivement j'ai trouvé une super solution avec l'hypnose. J'ai fait quelques séances et les résultats sont excellent. Merci http://www.atma-hypnose.ch/phobie/ |
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posté par
sylvianeliberge
le 10/7/2009 9:46:00 PM
Il est préférable d'avoir recours à l'hypnose ou aux diverses méthodes de relaxation qu'aux médicaments. Plus sain pour la santé, et plus efficace. Et surtout, affronter ses peurs avec un professionnel qui aidera à prendre du recul et à comprendre l'origine et le sens de la phobie. |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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