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chronobiologie

La chronobiologie diététique considère des périodes favorables d'alimentation et de dépense énergétique en fonction des biorythmes humains, il s'agit ainsi selon la chronobiologie de régler ses heures de repas et de dépense énergétique en respectant quotidiennement des meilleures dispositions que l'organisme peut avoir soit pour bruler des graisses soit pour recevoir des nutriments, avec la chronobiologie vous pouvez manger ce que vous voulez mais pas quand vous voulez.

    Les grands principes sont :
  • de bouger aux heures où la cellule est dans les meilleures dispositions pour déstocker
  • de composer ses menus en tenant compte des horaires de la cellule, de la valeur nutritionnelle des aliments et de leur "stockabilité"

top 3 des informations sur la chrononutrition
linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.
proposé par  guillaume-laisse
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Le Dr Alain Delabos détaille les principes de son régime chrononutrition. Il détaille ainsi les conséquences de son régime sur nos habitudes alimentaires et donc sur nos silhouettes. ...
 voir la fiche linternaute.com: Le Dr Delabos explique son régime à l'écoute du corps.     commenter
OummaTV: Alain Delabos donne des conseils sur la rupture du jêun durant le mois de Ramadan.OummaTV: Alain Delabos donne des conseils sur la rupture du jêun durant le mois de Ramadan.
proposé par  guillaume-laisse
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Le Dr Delabos prodigue de précieux conseils quant aux reflexes alimentaires à adopter lors de la rupture du jeûne durant le mois de Ramadan.
 voir la fiche OummaTV: Alain Delabos donne des conseils sur la rupture du jêun durant le mois de Ramadan.     commenter
Journal des femmes: Alain Delabos répond à une question d'une lectrice.Journal des femmes: Alain Delabos répond à une question d'une lectrice.
proposé par  guillaume-laisse
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Le Dr Alain Delabos répond à une lectrice de 66 ans, qui n'arrive plus à perdre du poids à cause de son âge, pense-t-elle.
 voir la fiche Journal des femmes: Alain Delabos répond à une question d'une lectrice.     commenter

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