Pour vous aider dans votre démarche de perte de poids à l’aide un suivi individualisé, aujourdhui.com met à votre disposition un guide des diététiciens à . Pour choisir le diététicien qui est près de chez vous, cliquez sur votre ville, vous découvrirez tous les diététiciens qui s’y trouvent, leurs adresses, leur coordonnées, vous n’aurez alors aucune démarche compliquées à effectuer.
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La rétention d’eau prémenstruelle
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Comme beaucoup de femme 2 à 3 jours avant l’arrivée de vos règles, vous vous sentez gonflée. C’est tout à fait normal, il s’agit de rétention d’eau, qui disparaitra 2 à 3 jours après le début de vos règles. N’ayez pas peur, le poids pris ces quelques jours correspond donc uniquement à de l’eau emprisonnée qui sera évacuée par voie naturelle et vous retrouverez votre ventre et votre poids d’avant règles ! Une astuce toutefois pour limiter cette rétention d’eau : limitez au maximum les aliments riches en sel, comme le jambon, les fromages, le pain, les potages du commerce et les bouillons cubes…
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