La nutrition a le vent en poupe, mais seulement voilà, vous ne savez pas qui aller consulter. Nous avons répertorié pour vous tous les diététiciens-nutritionnistes de votre région. En effet Aujourdhui.com vous aide à y voir clair grâce à ce guide des diététiciens-nutritionnistes, avec chacun leur spécialité. Consultez vite nos pages et venez choisir le cabinet de diététiciens-nutritionnistes de qui vous convient le mieux.
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Les repas à l’extérieur
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Lorsque vous mangez à l'extérieur, que ce soit avec vos collègues le midi ou avec des amis le soir, veillez toujours à choisir votre repas. Si vous mangez un sandwich, choisissez-le aux crudités, avec une source de protéines animales, comme du jambon, du poulet ou du thon, et d’une tranche de fromage. Il ne vous reste plus qu’à croquer un fruit pour équilibrer votre repas ! Si vous mangez au restaurant, choisissez le plat du jour, sans prendre de pain, et donc sans saucer, et privilégiez une salade de fruit ou un fromage blanc en dessert. Une astuce : remplacez occasionnellement le fruit par deux boules de sorbet.
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