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Nous avons répertorié tous les diététiciens de votre département sur Aujourdhui.com pour vous aidez à trouver le spécialiste de la nutrition qui vous correspond le mieux. Vous hésitez sur les nombreux diététiciens à consulter pour parvenir à votre objectif ? Venez consulter ce guide afin de trouver un diététicien à proche de chez vous et dont la méthode répond à vos attentes.
Lorsque vous mangez à l'extérieur, que ce soit avec vos collègues le midi ou avec des amis le soir, veillez toujours à choisir votre repas. Si vous mangez un sandwich, choisissez-le aux crudités, avec une source de protéines animales, comme du jambon, du poulet ou du thon, et d’une tranche de fromage. Il ne vous reste plus qu’à croquer un fruit pour équilibrer votre repas ! Si vous mangez au restaurant, choisissez le plat du jour, sans prendre de pain, et donc sans saucer, et privilégiez une salade de fruit ou un fromage blanc en dessert. Une astuce : remplacez occasionnellement le fruit par deux boules de sorbet.
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