Aujourdhui.com vous propose une liste des nutritionnistes de votre région, où vous bénéficierez des conseils nutritionnels personnalisés et adaptés. Vous habitez et ne savez pas où trouver un nutritionniste? Consultez vite nos pages et vous aurez votre réponse et les indications pour vous rendre dans le cabinet de nutritionniste à proximité de chez vous.
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Comment rattraper un écart ?
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Même pendant un régime, vous ne pouvez pas vous couper du monde, abandonner toute vie sociale, et heureusement ! Seulement voilà, les occasions de faire une entorse au régime sont fréquentes, voici quelques astuces pour ne pas faire des bonds à votre balance dès que vous êtes invité : Ne partez pas le ventre vide ! C’est le meilleur moyen de vous jeter sur tout ce qui passe, et mangez en quantités raisonnables. Le soir même ou le lendemain, mangez léger… mais mangez quand même ! Des crudités, de la viande blanche ou un poisson grillé, accompagné de légumes, et en dessert un laitage puis un fruit. N’oubliez pas de manger un peu de pain pour tenir jusqu’au repas suivant.
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