Pour vous aider dans votre démarche de perte de poids à l’aide un suivi individualisé, aujourdhui.com met à votre disposition un guide des diététiciens à . Pour choisir le diététicien qui est près de chez vous, cliquez sur votre ville, vous découvrirez tous les diététiciens qui s’y trouvent, leurs adresses, leur coordonnées, vous n’aurez alors aucune démarche compliquées à effectuer. |
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Bien lire les étiquettes alimentaires des produits
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Sur les produits alimentaires on trouve des étiquettes qui indiquent le nom du produit, son origine, le poids, la liste des ingrédients, la date limite de consommation et d’autres données encore. Pour bien choisir votre produit, il est important de lire la liste des ingrédients. Une astuce : cette liste contient les ingrédients classés par ordre de poids décroissant, donc un aliment de début de liste sera majoritaire dans le produit par rapport à un aliment de fin de liste. L’étiquette nutritionnelle est facultative, elle indique la valeur énergétique de l’aliment et sa composition en nutriments, vitamines et minéraux. Ces données peuvent vous servir à comparer deux produits de marques différentes.
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