La nutrition a le vent en poupe, mais seulement voilà, vous ne savez pas qui aller consulter. Nous avons répertorié pour vous tous les diététiciens-nutritionnistes de votre région. En effet Aujourdhui.com vous aide à y voir clair grâce à ce guide des diététiciens-nutritionnistes, avec chacun leur spécialité. Consultez vite nos pages et venez choisir le cabinet de diététiciens-nutritionnistes de qui vous convient le mieux.
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Pour maigrir durablement : non aux régimes restrictifs.
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Lorsqu’on fait un régime on est souvent pressé, et on supprime beaucoup d’aliments pour perdre plus vite. En se privant de cette façon, le poids diminue rapidement mais peu à peu un tel régime entraine une lassitude et beaucoup de frustrations. Ces frustrations sont enregistrées et à l’arrêt du régime, beaucoup de gens reprennent du poids rapidement, c’est ce que l’on nomme l’effet yoyo : une perte de poids rapide et une reprise de poids tout aussi rapide. Vous l’aurez compris pour perdre du poids durablement il est important de ne pas faire de régimes restrictifs, de manger de tout et de perdre petit à petit en rééquilibrant son alimentation et surtout sans frustration !
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