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diététiciens Béthune

 
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La rétention d’eau prémenstruelle

Comme beaucoup de femme 2 à 3 jours avant l’arrivée de vos règles, vous vous sentez gonflée.
C’est tout à fait normal, il s’agit de rétention d’eau, qui disparaitra 2 à 3 jours après le début de vos règles. N’ayez pas peur, le poids pris ces quelques jours correspond donc uniquement à de l’eau emprisonnée qui sera évacuée par voie naturelle et vous retrouverez votre ventre et votre poids d’avant règles !
Une astuce toutefois pour limiter cette rétention d’eau : limitez au maximum les aliments riches en sel, comme le jambon, les fromages, le pain, les potages du commerce et les bouillons cubes…

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72 Rue Saint-Pry, 62400 Béthune
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