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diététiciens Alfortville

 
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Pourquoi se peser qu’une seule fois par semaine ?

La tentation est grande de se peser tous les jours… vous avez même songé vous penser plusieurs fois par jour ? Même si c’est tentant, c’est surtout inutile.
En effet, le poids varie d’un jour sur l’autre surtout à cause de quantité d’eau que le corps contient. Cette quantité d’eau varie beaucoup d’un jour à l’autre, on peut gagner ou perdre 500g d’eau très facilement, puisqu’on ne boit pas la même quantité tous les jours et on n’élimine pas la même chose non plus.
De plus, la masse musculaire entre aussi en jeu. Le fait de faire plus d’activité physique qu’avant vous fait augmenter votre masse musculaire, donc votre poids total, mais comme un kilo de graisse est plus volumineux qu’un kilo de muscles, vous vous affinez tout de même !
Alors rangez votre balance, et sortez là une fois par semaine, pour vous peser au même moment dans les mêmes conditions (à jeun, même tenue, vessie vide).

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