Vous n’avez pas le temps d’effectuer des recherches pour trouver un diététicien à , ne vous inquiétez pas aujourdhui.com est là pour vous aider dans vos démarches. Ce guide va vous permettre en quelques clics de trouver le diététicien le plus proche de votre domicile pour une consultation personnalisée. Pour cela regardez sur cette page la liste des diététiciens de votre ville et le tour est joué ! |
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Les repas à l’extérieur
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Lorsque vous mangez à l'extérieur, que ce soit avec vos collègues le midi ou avec des amis le soir, veillez toujours à choisir votre repas. Si vous mangez un sandwich, choisissez-le aux crudités, avec une source de protéines animales, comme du jambon, du poulet ou du thon, et d’une tranche de fromage. Il ne vous reste plus qu’à croquer un fruit pour équilibrer votre repas ! Si vous mangez au restaurant, choisissez le plat du jour, sans prendre de pain, et donc sans saucer, et privilégiez une salade de fruit ou un fromage blanc en dessert. Une astuce : remplacez occasionnellement le fruit par deux boules de sorbet.
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