Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par cecileneuville le 02-07-2012 à 06:04

Défi de Juillet - Action Plaisir Détente & Légèreté !

Défi de Juillet : Action, plaisir, détente et légèreté !

Toute la Team Motivation se joint à vous cet été pour trouver ensemble toute la motivation nécessaire à chacune pour passer un été plein d'action, de plaisir, de détente et de légéreté !!! 

Voici le programme : 

-------- Semaine du 2 - Défi de Juillet - Pour un été léger ! 
Action - Je m'engage sur le sport du mois ! 
Plaisir - Je me fais au moins 3 plaisirs ! 
Détente - Je m'accorde un moment de détente ! 
Légèreté - Je joue avec mes fruits et légumes ! 

--------- Semaine du 9 - Défi de Juillet - Pour un été spontané ! 
Action - Je fais du sport dans des endroits insolites ! 
Plaisir - Je partage 3 plaisirs avec 3 personnes différentes ! 
Détente - J'écoute, j'entends et je me détends ! 
Légèreté - J'écoute mon corps, mon appétit et mes envies ! 

---------- Semaine du 16 - Défi de Juillet - Pour un été dynamisé ! 
Action - Je bouge portée par la musique ! 
Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! 
Détente - Je me ressource avec la nature ! 
Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! 

---------- Semaine du 23 - Défi de Juillet - Pour un été illuminé ! 
Action - Je m'éclate et je me lâche ! 
Plaisir - Je m'accorde un petit coup de coeur ! 
Détente - Je me prélasse au soleil.. ou à l'ombre ! 
Légèreté - Je mets du soleil dans mon assiette ! 

Simplicité .. Chaque semaine, une discussion sera ouverte sur le forum. yes

Solidarité... Trouvez-vous un binôme de soutien par ici et rejoignez-vite ensemble la discussion forum de la semaine ! yes

Liberté.... angle Vous pouvez prendre en cours de route en milieu de mois, et même si vous partez une, deux ou trois semaines en vacances, vous pouvez toujours participer au moins à une semaine du défi !

Alors qui est de la partie ??



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posté par Alazais001 le 02-07-2012 à 21:06

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Ben, je veux bien être ta binôme! Entre sud-ouestites ^^

posté par nicole711 le 02-07-2012 à 18:53

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Aller hop inscRITE BINOME OU PAS BINOME J Y VA VIVE LA MINCEURR

posté par Gwen49 le 02-07-2012 à 16:58

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C'est confirmé, Chou sera ma binome !

posté par trimaman le 02-07-2012 à 16:56

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trimaman le 02-07-2012 à 15:04

génial! je me suis déja inscrite pour la première semaine et vivement les prochaines.

SOS, je recherche une binome. l'idéal, ça serait une binôme Tarnaise, comme moi pour aprés pouvoir faire des rencontre en réel!

posté par lacauviniere le 02-07-2012 à 16:51

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je suis partante aussi, ma binôme sera Pâquita, comme cet hiver, ça avait super bien fonctionné et nous sommes restées en contatc avec une visite en plus!!! merci Cécile!

Francine.

posté par trimaman le 02-07-2012 à 15:04

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génial! je me suis déja inscrite pour la première semaine et vivement les prochaines.

posté par petitoune86 le 02-07-2012 à 14:40

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PARTANTE !!! :)))

Je ferais la 1ere semaine ensuite je pars les 3 semaines suivantes (mais je peux toujours le faire en vacances ;) il va voyager le défi jusqu'au PORTUGAL ;) )

Alors je lance un appel pour trouver un binome !! ;)) Du moins pour la 1ere semaine !

Bisous bisous

C'est parti pour un bel été Action Plaisir Détente et Légèreté !!! ;)

posté par didine36400 le 02-07-2012 à 14:33

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sil est toujours possible je souhaite participer !! 

posté par petitoune86 le 02-07-2012 à 14:07

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PARTANTE !!! :)))

Je ferais la 1ere semaine ensuite je pars les 3 semaines suivantes (mais je peux toujours le faire en vacances ;) il va voyager le défi jusqu'au PORTUGAL ;) )

Alors je lance un appel pour trouver un binome !! ;)) Du moins pour la 1ere semaine !

Bisous bisous

C'est parti pour un bel été Action Plaisir Détente et Légèreté !!! ;)

posté par petitoune86 le 02-07-2012 à 13:35

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PARTANTE !!! :)))

Je ferais la 1ere semaine ensuite je pars les 3 semaines suivantes (mais je peux toujours le faire en vacances ;) il va voyager le défi jusqu'au PORTUGAL ;) )

Alors je lance un appel pour trouver un binome !! ;)) Du moins pour la 1ere semaine !

Bisous bisous

C'est parti pour un bel été Action Plaisir Détente et Légèreté !!! ;)

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