Défi de Juillet - Action Plaisir Détente & Légèreté !

Défi de Juillet : Action, plaisir, détente et légèreté !

Toute la Team Motivation se joint à vous cet été pour trouver ensemble toute la motivation nécessaire à chacune pour passer un été plein d'action, de plaisir, de détente et de légéreté !!! 

Voici le programme : 

-------- Semaine du 2 - Défi de Juillet - Pour un été léger ! 
Action - Je m'engage sur le sport du mois ! 
Plaisir - Je me fais au moins 3 plaisirs ! 
Détente - Je m'accorde un moment de détente ! 
Légèreté - Je joue avec mes fruits et légumes ! 

--------- Semaine du 9 - Défi de Juillet - Pour un été spontané ! 
Action - Je fais du sport dans des endroits insolites ! 
Plaisir - Je partage 3 plaisirs avec 3 personnes différentes ! 
Détente - J'écoute, j'entends et je me détends ! 
Légèreté - J'écoute mon corps, mon appétit et mes envies ! 

---------- Semaine du 16 - Défi de Juillet - Pour un été dynamisé ! 
Action - Je bouge portée par la musique ! 
Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! 
Détente - Je me ressource avec la nature ! 
Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! 

---------- Semaine du 23 - Défi de Juillet - Pour un été illuminé ! 
Action - Je m'éclate et je me lâche ! 
Plaisir - Je m'accorde un petit coup de coeur ! 
Détente - Je me prélasse au soleil.. ou à l'ombre ! 
Légèreté - Je mets du soleil dans mon assiette ! 

Simplicité .. Chaque semaine, une discussion sera ouverte sur le forum. 

Solidarité... Trouvez-vous un binôme de soutien par ici et rejoignez-vite ensemble la discussion forum de la semaine !

Liberté.... Vous pouvez prendre en cours de route en milieu de mois, et même si vous partez une, deux ou trois semaines en vacances, vous pouvez toujours participer au moins à une semaine du défi !

Alors qui est de la partie ??