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Défi de Juillet - Action Plaisir Détente & Légèreté !
Défi de Juillet : Action, plaisir, détente et légèreté !
Toute la Team Motivation se joint à vous cet été pour trouver ensemble toute la motivation nécessaire à chacune pour passer un été plein d'action, de plaisir, de détente et de légéreté !!!
Voici le programme :
-------- Semaine du 2 - Défi de Juillet - Pour un été léger !
Action - Je m'engage sur le sport du mois !
Plaisir - Je me fais au moins 3 plaisirs !
Détente - Je m'accorde un moment de détente !
Légèreté - Je joue avec mes fruits et légumes !
--------- Semaine du 9 - Défi de Juillet - Pour un été spontané !
Action - Je fais du sport dans des endroits insolites !
Plaisir - Je partage 3 plaisirs avec 3 personnes différentes !
Détente - J'écoute, j'entends et je me détends !
Légèreté - J'écoute mon corps, mon appétit et mes envies !
---------- Semaine du 16 - Défi de Juillet - Pour un été dynamisé !
Action - Je bouge portée par la musique !
Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi !
Détente - Je me ressource avec la nature !
Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger !
---------- Semaine du 23 - Défi de Juillet - Pour un été illuminé !
Action - Je m'éclate et je me lâche !
Plaisir - Je m'accorde un petit coup de coeur !
Détente - Je me prélasse au soleil.. ou à l'ombre !
Légèreté - Je mets du soleil dans mon assiette !
Simplicité .. Chaque semaine, une discussion sera ouverte sur le forum. 
Solidarité... Trouvez-vous un binôme de soutien par ici et rejoignez-vite ensemble la discussion forum de la semaine !
Liberté.... 
Vous pouvez prendre en cours de route en milieu de mois, et même si vous partez une, deux ou trois semaines en vacances, vous pouvez toujours participer au moins à une semaine du défi !
Alors qui est de la partie ?? 
Coucou!!! je vais faire une copie ....et en vacances mon binôme sera...mon chéri !!!
C'est sympa tes défis et comme pour l'instant on est amoureux de plus en plus....il m'aidera c'est certain!!!!
Bisous à vous toutes et bon défis!!!!
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PRESENTE!
Après le défi de Juin où j'ai perdu 1.4 kg en 21 jours, place au défi de Juillet!
Patou30, j'ai bien reçu ta proposition pour un binome alors comme tu veux, tu vois car tu as des propositions ici même. Tiens moi au courant 
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qui veu fair le defi avec moi !!