Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par ValerieLeSport le 29-08-2012 à 09:51

Le triathlon pour l'équipe VIOLETTE

 

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Bonjour à toute l'équipe VIOLETTE

Cette discussion est pour vous, pour vous motiver, pour vous booster ! 

Mettez là à vos couleurs et gagnez ! 

Tous vos coachs seront là tous les jours pour vous booster dans votre objectif : 

celui de se sentir bien dans sa tête et dans son corps ! 



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posté par ziniii le 04-09-2012 à 18:45

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didine36400 le 04-09-2012 à 08:25
Un ptit kikou en live du taf .... Pour ma part meme sur google chrome jai la pub et cest casse pied je vous jure ... Sur mon tel non dc je pense que je me connecterai de celui ci pour vous faire un ptit kikou et vous motivé ... Coté exo de val ok pour hier par contre les cuisses jme sui arreter a 5 series pas pu faire plis mon do na pa apprecier on verra ce soir ... Au faite les exos debutant pout moi .... Gros bisou a vous tout et je nai qun mot a dire motivation motivation

5 séries (5 fois 15 à 25 répetitions) ou 5 répétitions (juste 5 fois le mouvement)???

Tu me fous les chocottes didinette :)))))

posté par ziniii le 04-09-2012 à 18:43

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Ayame le 04-09-2012 à 09:32

Hey...

Si tu utilisais Firefox (Je sais pas si c'est le cas xD)

et bien y'a un "Ad" que tu peux ajouté a firefox pour bloquer les pubs chiantes de partout sur internet ^^ (Je te dis pas le pied que cest de pas avoir de fenetre de pub qui s'ouvre tout le temps ^^)

Le truc a ajouter à Firefox c'est : Adblock Plus.

C'est un Module complètementaire légale hein ^^ (Je précise au cas où ^^)

J'espère vous avoir aidé ^^ (Sauf si vous avez Google Chrome.. mais je crois que dois y avoir une extension aussi pour ça, mais j'en sais pas plus ^^ )

Ohhhhhhhhhhhhhhhhh joie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

j'ai réussi à l'installer toute seule comme une grande, et çà marche!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par ziniii le 04-09-2012 à 18:42

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didine36400 le 04-09-2012 à 16:13

Cela ne me pose aucun problème !!! 

Chez les violettes on est en peline forme on va tout dégommer !!!!

Merci coleader Didine, on assure bien hein!!!

posté par ziniii le 04-09-2012 à 18:41

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ziniii le 04-09-2012 à 11:51
voici la liste des violet-tes: nicole711 laurette38690 sourisalavieetelletesourira manan18 ysal ayame beliana karo62 tortue366 jacky56 bibiche54 suelen7 didine36400 pierrette75019 delf 5557 fahendrena noon38 juliou soraya3860 et ceux qui ont l honneur de vous co-leader brillamment : didine36400 ziniii lefox77 ouais, je l ai fait, la liste est a jour!!!!!!!(ca prend 5 milliards d annees abrc lz tel mdr!!!!!)

Oh pinaiz, de mon portable çà ne l'a même pas mis à la ligne!!!!

posté par didine36400 le 04-09-2012 à 16:13

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Cela ne me pose aucun problème !!! 

Chez les violettes on est en peline forme on va tout dégommer !!!!

posté par ziniii le 04-09-2012 à 14:27

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merci didinette, tu en fais deja beaucoup!!!!! allez hop, je retourne au boulot!!!!!! bisous les violettous :)

posté par didine36400 le 04-09-2012 à 13:08

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Zinii tu me l'aurai dis je l'aurais fait !!!! 

Je souhaite une bonne rentrée à tout le monde !!! 

Moi je vais continuer à faire ce que j'ai à faire je repasserai vous encourager plus tard !!!!

Big bisous les poulettes !!! 

posté par ziniii le 04-09-2012 à 11:51

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voici la liste des violet-tes: nicole711 laurette38690 sourisalavieetelletesourira manan18 ysal ayame beliana karo62 tortue366 jacky56 bibiche54 suelen7 didine36400 pierrette75019 delf 5557 fahendrena noon38 juliou soraya3860 et ceux qui ont l honneur de vous co-leader brillamment : didine36400 ziniii lefox77 ouais, je l ai fait, la liste est a jour!!!!!!!(ca prend 5 milliards d annees abrc lz tel mdr!!!!!)

posté par ziniii le 04-09-2012 à 11:33

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karo, j ai vu ton com sur le blog de val : tu peux utilser livres ou bouteilles d eau a la place des poids, et un collant a la place de l elastique ;) les violet-tes, c est une seule serie de 15 a 25 repetitions a chaque fois????? hop hop hop, on y va, on bouge son corps ;)

posté par didine36400 le 04-09-2012 à 11:19

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Bon les filles je parts bosser !!! 

J'espère que pour vous tout se passe bien en cas de soucis n'hesité pas à m contacter soit ici soit en mp !!! 

Gros bisous et que la motivation rythme votre journée 

bisouille

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