Forum la communauté › Motivation et bien-être

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par ValerieLeSport le 29-08-2012 à 09:51

Le triathlon pour l'équipe VIOLETTE

 

Capturedcran20120821194119

Bonjour à toute l'équipe VIOLETTE

Cette discussion est pour vous, pour vous motiver, pour vous booster ! 

Mettez là à vos couleurs et gagnez ! 

Tous vos coachs seront là tous les jours pour vous booster dans votre objectif : 

celui de se sentir bien dans sa tête et dans son corps ! 



241 - 250 de 329
posté par suelen7 le 03-09-2012 à 14:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Ca fouette chez les Violettes !!!! Et ça commence fort pinaise !!!!

Bon, Béli et moi, on se fait la série des 3 tous les jours finguer in the noze !!! Ok Béli ? Comment ça bof !!!

Bien du courage à toutes et à tous !!!

Semaine Popotin, Youpi !!!!!

posté par Laurette38690 le 03-09-2012 à 14:23

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour les filles

 

je peux participer avec vous???

posté par Laurette38690 le 03-09-2012 à 14:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour les filles

 

je peux participer avec vous???

posté par didine36400 le 03-09-2012 à 12:05

Répondre à ce commentaire signaler un abus

Ptite pause dejeuné pour moi !!! 

Alors j'en profites pour vous faire un ptit kikou de motivation !!! Pour le moment le programme n'est pas encore arrivé mais dès que je le vois je vous fait signe les girls !!!! 

Allez les filles à chacun son niveau on va y arriver c'est certains !!!! 

Bienvenue à sourialavie-elletesourira !!! 

posté par ziniii le 03-09-2012 à 12:05

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

hey hey hey, pas d internet en journee sur l ordi de toute la semaine, pas de copier coller, pas de reponse aux coms, mais j ai la chance vous faire des coucous de mon portable :) et de pouvoir poster un peu quand meme!!!!!!! on guette le blog de val hein pour commencer à travailler le bas du corps!!!!!!! bisous les violets super motives <3

posté par CyrilleDabo le 03-09-2012 à 11:08

Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour à vous toutes,

Cette semaine j'ai le plaisir, que dis-je, la chance de vous accompagner pour cette première semaine du triathlon de la forme et des formes !

 

Cette semaine nous allons travailler le bas du corps

Capturedcran20120831124555

 

Voici les premières infos relevées tout à l'heure sur le blog de Valérie :

 

Bas du corps : Pour rehausser vos fesses, Pour déboudiner vos cuisses, Pour un ventre sans bourrelets

 3 niveaux 

- Débutants 

- Intermédiaires

- Confirmés

Le programme arrive très vite sur son blog, surveillez le de près yes

>> blog de Valérie Lesport <<

 

posté par CyrilleDabo le 03-09-2012 à 10:58

Répondre à ce commentaire signaler un abus

C'est avec plaisir que je te réponds "OUI, tu peux bien entendu rejoindre les "VIOLETTES" ! Bienvenue

posté par bibiche54 le 03-09-2012 à 09:32

Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou

super l'equipe s'aggrandit .. suis passée vite fait regarder les news du defi mais je ne peux pas me connecter depuis le boulot alors ce sera pour ce soir

Bises et Goooooo les violets-tes

posté par ziniii le 03-09-2012 à 09:08

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

viens chouchoute viens!!!!!! et hop, une souris en plus oh yeah :) ici co leader zini en direct de son portable car pas de connexion internet sur l ordi, ça va etre pratique mdr!!!""" avant de partir au boulot ce matin, j ai copie ici le blog du jour d anelor ou il y a quelques infos... j attends le blog de val... et hop hop hop hein, je trouverai bien une soluce pour la connexion ordi :)

posté par ziniii le 03-09-2012 à 07:54

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Blog de AneLorDabo

aide blog
 

  		•  Le triathlon de la semaine : Semaine vitaminée de mon côté
    publié le 03/09/2012 à 07:49
     

     

    Hello tout le monde !! J'espère que vous êtes toutes et tous en forme pour démarrer ce mois de septembre sur les chapeaux de roue:)

    Car en effet si vous naviguez un peu sur les forums et sur les blogs, vous avez sans doute vu qu'un nouveau défi pour vous motiver à passer à l'action a été lancé et qu'il commence aujourd'hui !!

    Notre co@ach sportive ValérieLesport a lancé donc le fameux :

    Triathlon de la forme et des formes

    Capturedcran20120821194119

     

    Objectif : Booster votre motivation pour bouger et continuer votre démarche minceur avec le sourire et de l'énergie !

    Durée : Du lundi 3 septembre au dimanche 30 septembre, 4 semaines

    3 équipes : ROSE, VIOLETTE et ORANGE

    Chaque équipe a sa discussion sur le forum :

    Equipe Rose

    Equipe Violette

    Equipe Orange

     

    Un planning sportif avec la super Co@ach Valérie !!
    Et une autre super Coach sportive à ses côtés : Jenny !!

    Capturedcran20120831124555
     
    Cette semaine :
    Equipe orange : cardio
    Equipe rose : haut du corps
    Equipe violette : bas du corps
     
    Trois coach motivation : Anelor, Manon et Cécile
    Cette semaine :
    Equipe orange : Anelor
    Equipe rose : Cécile
    Equipe violette : Manon

    Une coach cuisine : Delphine
    Avec des passages réguliers pour donner des idées pour bien manger tout au long du mois !
     
    Un coach bien-être : Cyrille
    Avec un passage chaque vendredi pour donner des idées de détente, de bien-être, de relaxation pour profiter de ses week-end relaxant après ces semaines sportives !
     
    ----------------------------------------

    Alors cette semaine, je vais donc avoir le plaisir de coacher l'équipe ORANGE !!!

    Alors alors, qui fait partie de l'équipe Orange ???

    Si vous ne faites pas encore partie d'une équipe,
    venez nous rejoindre !!
    Ensemble, nous allons faire le plein de vitamine !!!!
     
    Et commençons par toutes
    mettre notre avatar à notre couleur !!
    C'est parti les roses !!!

241 - 250 de 329



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.