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Solde tes kilos: nouveau défi!
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| Et oui c'est donc reparti pour un nouveau défi, celui de solder les kilos. Alors que diriez vous de vous créer un binome pour ce défi. En résumer: * Vous êtes 2 par équipe * Vous avez un mois * Perdre le plus de kilos possible * En cas de coup de mou vous avez votre binome pour vous aider
A la fin on fait un podium pour voir les résultats, alors qui nous suit??? Pour vous inscrire rien de plus simple mettez ici votre pseudo et le pseudo de votre binom. Une fois par semaine on vient dans cette discussion pour faire le point et voilà!!!! Allez à vos marques près partez!!!!!!!! Votre équipe d'animation: Poupette et Valmac |
Salut les filles moi j'ai commencé le lundi 6 juillet 2009, je me pese pas volontairement j'attend la fin du défi ( environ dans 1 mois : au faite c'est quand la fin du défi ???) pour dire combien j'ai perdu c'est ca qui me motive donc a la fin des soldes j'indiqueré ma perte de poids...avec un programme sport (voir mon blog) piscine + footing mais plus de piscine que de footing...lol. voila je n'ai pas de news de mon binome rahilla...mais je lache pas pour autant le defi soldes t kilos...pour les petites curieuses...lol je sens que je me suis affiner ou égonfler ....on verra si la balance dit la meme chose...
voila je vous tiens au courant....bizzzzz
ben voila pas de sport 
et pas de perte de poids ,,j ai fais attention a ce que je mange sauf hier et oui avec une amie on s est bien regaler 
donc je suis a 56 kilos ......
Solde : en veux tu en voilà |
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Et bien cette semaine de solde a été plus fructueuse que la semaine denière.1k3 de perdu contre 100g la semaine dernière comme quoi les semaines passent et ne se ressemblent pas!!! Allez encore 1,7 KG pour gagner l'objectfi solde d'été!!!! Je vais y arrivée je suis plus motivée que jamais!!!! |
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Whaou le bonheur t'es passé en dessous des 62.. j'en rêve...
Moi la pesée je la fais aussi le lundi donc on verra mais côté sport je suis mega fière
Lundi:30min de cardio
Mardi:rien
Mercredi:1h basic training
Jeudi:30min de cardio
Vendredi:15min de cardio 1h de basic training
niveau alimentation je pense que c'est pas mal du tout donc résultat lundi avec ceux de mon binome
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Donc récap pour le binôme ISAXRA / DOUBIDOUWAH
3,4 kg en deux semaines ! Il reste encore 2 semaines pour le mois de juillet...