Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par antigona le 30-10-2007 à 23:23

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Vos objectifs de la semaine

Alors cette semaine quels objectifs vous êtes-vous fixés ?

Boire + ?
Manger lentement ?

Ou ?



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posté par kikoo59 le 06-11-2007 à 21:56

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perdre perdre perdre!!!!!!!!!!

posté par ellagrosse le 06-11-2007 à 21:52

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moi ce sera 2 kilos et en plus avec régime aujourd hui. com je suis dans le rythme depuis le 8 10 j'attaque les 12 kg perdu bises a toute

posté par milena65 le 04-11-2007 à 11:05

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mon objectif serais de passer en dessous des 54 la je suis a 54,7
je peux le faire!

posté par bhr163 le 04-11-2007 à 10:43

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resité a ma mere je vai en vacance chez elle de mardi6 a mardi!13 ça va etre dur je vai pa avoir le choix de la bouffe!

posté par laetitbe le 04-11-2007 à 10:16

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moi je voudrais redescendre à 58kg, poids que j'avais atteint mais j'ai repris a cause de quelques exces...puis quand j'y arriverai j'essayeré de redescendre tout doucement à 55kg mais on verra. jme dis que 57/58 kg c'est pas si mal pour ma taille finalement...(168cm)

posté par Aya le 04-11-2007 à 09:43

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Moi il faudrait que je mange plus lentement et que je me remette au sport ( j'ai tellement de boulot que je suis crevée, heureusement que je marche au moins 1h par jour !! ). Je veux surtout perdre des cuisses/hanches/fesses :(

posté par milena65 le 04-11-2007 à 09:39

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moi c'etait d'etre dans les 54 kilos c fait je suis a 54.7
g perdu 1kg4 en une semaine donc c cool

posté par lili02 le 04-11-2007 à 09:34

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L'objectif n°1 était de boire plus, après un mois, je me suis rendu compte que je ne buvais plus assez, revenu comme au départ....
Donc, je recommence tout et depuis le début, je contrôle mon petit déjeuner, et je bois au moins deux grands verres d'eau le matin (soit près de 40 cl d'eau)
si je m'oblige à boire une grosse gorgée d'eau toutes les heures, j'arriverais à boire ma bouteille par jour.
Voilà pour recommencer mon programme.

posté par mirma le 03-11-2007 à 14:31

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moi j'aimerai atteindre les 5kgs perdu voire m'en rapprocher avec la2éme de bab

posté par julianne le 03-11-2007 à 14:07

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Supprimer le pain... et me remettre a ma cure J-15...
Objectif moins deux kilos

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