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Sujet sport
Kikou les belles !
Et si nous partagions nos expériences sportives et pas seulement notre régime alimentaire ?
Que faites-vous comme sport, à quelle fréquence, quel bénéfice en retirez-vous, etcaetera ...
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Pas beaucoup! euhh!
De la marche, 20 minutes minimum en ballade avec mon toutou quand je le sors le matin!
Natation! 1h par semaine! (en ce moment j'avoue que.. j'y vais plus trop!)
Quelques exercices à la maison! quand ça me prends, c'est par période! je suis pas très régulière! (entre 15 et 45 minutes selon la motivation!
En fait j'aimerai trouver un cours, de danse ou peut être dans une salle de sport, je sais pas encore!??.. pour avoir une activité régulière et encadrée! je cogite!..
Et avec l'hiver qui pointe son nez, je vais surement me refaire une petite patinoire! ça fait des années! ..faire du sport en se faisant plaisir c'est mieux!