Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par BenoitNeuville le 03-05-2010 à 00:58

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La course aux calories ! Edition de la semaine du 03/05 !!

Guide compteur de calories: Où trouver le compteur de calories sur aujourdhui.com ? - Aujourdhui.com
 

Cette semaine encore  le concours  du groupe "Regime Compteur de Calories" se passera directement sur le forum !

Pour jouer il suffit de nous donner votre résultat pour aujourd'hui, ca compte comme inscription !

Rappel: votre résultat, c'est l'écart de calories entre ce que vous avez mangé et ce que vous visiez ! Si vous dépassez de 210 kcalories votre objectif, vous marquez 210 points. Si vous êtes en dessous de votre objectif, vous avez droit à une marge de 100 kcal avant de marquer des points. 

Exemple: Objectif 1500: je fais 1558, je donne ici mon résultat de 58 points. Je fais 1478, je marque 0 point. Je fais 1399, je marque 101 points !

Il est important de bien définir son objectif pour ne pas être trop 'en manque' et pour perdre du poids tout de même :) (calculez votre métabolisme de base: cliquez ici


Enfin, votre écart de poids vous fera perdre des points en fin de semaine. A raison de 1 pour 2 grammes de perdus ! 400 grammes de perdus, c'est 200 points de perdus !

Le but du jeu est bien sûr d'avoir le moins de  points possible ! Et de tenir toute la semaine !!

 

ALORS ? QUI VEUT JOUER CETTE SEMAINE ?

 



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posté par lecture1965 le 06-05-2010 à 20:10

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salut,

je voudrais m'inscrire mais j'imagine que je dois attendre lundi 10 mai...

 pas grave, je sais que mon métabolisme de bas est de 1400 calories , donc à ne pas dépasser,

 intéressant de noter pour voir où sont les erreurs,

bisous à lundi.

 

posté par roseline7 le 06-05-2010 à 17:24

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Bilan de la journée
  kcal protides lipides glucides
petit déjeuner
Muesli Chocolat Netto 178 3 7 25 supprimer
Chocolat chaud 153 8 4 21 supprimer
déjeuner
Pâtes au curry 114 2 4 17 supprimer
Mélange de légumes 35 1 2 4 supprimer
snack
Boisson chocolatée 153 8 4 21 supprimer
dîner
Soupe de lentilles 405 21 14 49 supprimer
  kcal protides lipides glucides
total 1038 43 35 137
 

 

 

il me manques 300 calories ,,,mais je n ai pas faim,,,,, la tout va bien  

posté par BenoitNeuville le 06-05-2010 à 15:23

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CLASSEMENT APRES 3 JOURS :

 

1. Myllie 2 avec 0 points

2. Orka7 avec 13 points

3.Anelor avec 31 points

4. Valentine avec 32 points (manque 1 jour)

5..Mamybohington avec 59 points

6. Roseline7 avec 343 points

7. BaDaBouM34 avec 406 points (j'ai fait du 2185 hier, soit 215 points de marqués)

 

posté par BenoitNeuville le 06-05-2010 à 15:15

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Bonjour les filles !!

Désolé pour mon absence d'hier j'ai eu une journée chargée !!

Alors où en sommes nous !?

J'ai noté qu'il y a confusion par rapport aux règles lorsque vous êtes en dessous.

De 0 à 100 sous votre objectif, on ne marque rien, mais passé les 100, on marque 100 ! Pas 1 

Mais comme ça à l'air d'être plus facile pour vous, on va faire comme cela est naturel pour vous !

Donc désormais votre objectif est une fourchette de 100 kcal ! C'est plus simple comme ca :)

J'attaque le classement d'hier soir, je n'ai pas vu les résultats d'orka7 pour mardi et mercredi et celui de Valentine pour mardi soir, ainsi que celui d'anelor pour hier

 

CLASSEMENT APRES 3 JOURS :

 

1. Myllie 2 et Anelor avec 0 points !

3. Valentine avec 32 points (manque 1 jour)

4..Mamybohington avec 59 points

5. Roseline7 avec 343 points

6. BaDaBouM34 avec 406 points (j'ai fait du 2185 hier, soit 215 points de marqués)

 

Il me manque deux jours pour Orka, je ne peux l'inclure dans le classement, mais si elle me donne ses résultats elle y entrera bien entendu :)

N'oubliez pas que les points que vous marquez ne veulent pas dire que vous allez grossir forcément !

La perte de poids de la semaine peut changer tout le score et inverser le classement (d'ailleurs je table dessous pour gagner moi !! lol)

posté par AneLorDabo le 06-05-2010 à 15:03

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 J'ai pas noté pour hier, j'étais à 1069 Kcal:)) Je suis assez contente car je reste constante sans manger tout le temps la même chose:))

posté par orka7 le 06-05-2010 à 14:55

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coucou un peu en retard pour noter mes résultats :

Journée de mercredi 5/05 : consommé 1450 calories donc 0 pts

Journée du jeudi 5/05 : consommé 1460 calories donc 0 pts.

 

A demain bon courage à tous

posté par orka7 le 06-05-2010 à 14:50

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Merci je suis perdu pour compter ???

posté par tycrist le 05-05-2010 à 21:52

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Bonsoir, 1682 au lieu de 1800 donc +18

Faites de beaux rêves et sportez-vous bien.

posté par roseline7 le 05-05-2010 à 17:18

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1708  calories            

 

 

  mon objectif est de 1300 calories  (si je ne me trompe pas)

posté par AneLorDabo le 05-05-2010 à 07:51

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 Pour hier, j'en étais à 1093 Kcal, donc je suis ravie:)) je m'y tiens pour le moment:)) voyons aujourd'hui:))

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