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La course aux calories ! Edition de la semaine du 03/05 !!
Pour jouer il suffit de nous donner votre résultat pour aujourd'hui, ca compte comme inscription !
Rappel: votre résultat, c'est l'écart de calories entre ce que vous avez mangé et ce que vous visiez ! Si vous dépassez de 210 kcalories votre objectif, vous marquez 210 points. Si vous êtes en dessous de votre objectif, vous avez droit à une marge de 100 kcal avant de marquer des points.
Exemple: Objectif 1500: je fais 1558, je donne ici mon résultat de 58 points. Je fais 1478, je marque 0 point. Je fais 1399, je marque 101 points !
Il est important de bien définir son objectif pour ne pas être trop 'en manque' et pour perdre du poids tout de même :) (calculez votre métabolisme de base: cliquez ici
Enfin, votre écart de poids vous fera perdre des points en fin de semaine. A raison de 1 pour 2 grammes de perdus ! 400 grammes de perdus, c'est 200 points de perdus !
Le but du jeu est bien sûr d'avoir le moins de points possible ! Et de tenir toute la semaine !!
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je ne suis pas douée ou alors le compteur est "naze " ...lol
je n'arrive pas à imprimer mes repas...
bon lundi