Pour ma part , j'aime bien ton slogan !!! 

On attends ce qu'en penses les autres et ce qu'elle propos et si rien de proposer je penses qu'il sera adopter !!! 

Merci à toi pour ces rimes !!! 

Bonjour les filles

Bravo et merci pour les cheffes!

Pour le slogan comme j'aime les rimes, j'ai trouvé "Les iris, Oh Hisse!"/ "Super Miss"/ "sunissent" Mais BOF...

Dans son dernier message Ninie signalait que la 6e du groupe avait été changée et remplacée par ILOTE. Or ce pseudo n'existe pas. Quelqu'un en sait plus? Si on part à 5 c'est pas top...

Ok je commence à "capter" un peu... Voici mon bilan, (à la louche, hein)

Sport

J'ai toujours aimé faire de la gym, cela me fait beaucoup de bien, mais depuis deux ans j'ai tout arrêté, et j'ai besoin de me remotiver. Je suis prête à essayer de faire les exercices proposés tous les jours. Après une mauvaise chute au ski à Noël j'ai du mal à remarcher (moi qui tournais à 35 km/jour en rando... il y a 20 ans), avec le fitbug que j'ai depuis le 1er mars,  j'arrive à tenir 4000 pas/j et ce sera mon minimum tout le mois de mars

Psycho

Supermotivée, genre "maintenant ou jamais". Car l'âge venant on perd de la capacité à se remettre des petits accidents de la vie. "Heureusement" mon mari a aussi des kilos à perdre, ce qui fait qu'on est deux à bénéficier des menus et des efforts. Je suis quand même un pêu grognon par moment, quand le repas est encore loin et qu'un verre d'eau ne suffit pas, vous voyez le genre? Donc, un effort à faire de ce côté-là

Image de soi

En 2 semaines j'ai déjà retrouvé ma taille marquée, mon ventre a dégonflé, je me trouve plus svelte, et globalement je peux surtout enfin vaquer à toutes mes occupations, ménage jardin petits-enfants etc. Je suis plutôt jeans-teeshirt, basket, je ne me maquille pas sauf si je sors, et je sors peu! Je n'ai pas l'intention de changer ce côté-là. SVP, donnez-moi des idées qui ne soient pas du maquillage... J'aimerais bien rentrer dans mes jeans d'il y a 6 mois, dans un 1er temps c'est mon objectif.

Cuisine

C'est mon point fort : diététique, équilibre alimentaire, alimentation bio, petits plats allégés. J'ai plaisir à cuisiner et à manger. Grâce au compteur de calories je veux  mieux évaluer les quantités ingérées (et en pesant mes aliments aussi)

Bien-être

Je fais de temps en temps des seances de celluM6 avec une amie. Je vais essayer d'en refaire un peu

Poids

Je me suis fait trop avoir par le passé en perdant trop vite du poids et en le reprenant aussitôt après. Je ne veux perdre en mars qu'UN SEUL KILO, càd passer de 72,4 à 71,4Kg

à très bientôt...

Bilan Image de soi proposé par Cécileneuville  

* Comment vous sentez-vous en ce moment dans votre corps ?

Ca va mieux qu’à une certaine époque, mais je peux encore évoluer.

Dans votre peau ?

Je me sens beaucoup mieux, chose dire les choses quand je ne suis pas d’accord.

Face au miroir ?

Pas réveillée ^^

Quels sont vos atouts et qualités physiques et personnelles que vous aimez le plus chez vous ?

Mes yeux et mon sourire

Que faites-vous pour vous mettre en valeur ?

Je fais attention à moi, je fais ma toilette. Pour les yeux, je mets un léger fard à paupières, pour les lèvres du stick pour les hydrater.

* Quel engagement êtes-vous prête à faire avec vous-même côté image de soi pour les semaines à venir ?

Continuer à prendre soin de moi.

Bilan cuisine :

* Où en êtes-vous côté alimentation en ce moment ?

Je mange le plus équilibré possible.

Prenez-vous plaisir à cuisiner ?

Oui mais j’en ai pas toujours le temps

A manger ?

Ouiiiii, j’ai toujours aimer manger.

Vos quantités sont elles raisonnables et adaptées ?

C’est en phase d’amélioration, je réduit peu à peu les quantités.

La qualité de vos plats vous semble-t-elle équilibrée ?

Oui, j’ai la chance d’avoir un jardin.

Quelles sont vos forces au niveau alimentaire dans votre démarche minceur ?

J’adore les légumes et je grignote très peu.

* Quel engagement êtes-vous prête à faire avec vous-même côté cuisine pour les semaines à venir ?

Essayer de manger moins

Bilan bien-être :

* Prenez-vous du temps pour votre bien-être ces derniers temps ?

J’essaie de le faire le plus possible

Quels sont vos moments de bien-être préférés ?

Le gommage sous la douche et le crémage du visage

Que vous apportent-ils ?

Détente et bien être

* Quel engagement êtes-vous prête à faire avec vous-même côté bien-être pour les semaines à venir ?

Me crémer plus souvent à la maison, et pas en voiture comme je le fais habituellement

Bilan poids pour terminer :

Poids début mars ? 65 kg

Poids fin mars : ? 63 kg

Objectif pour fin mars : ? 2 kg

Objectif raisonnable tu va voir tu va y arriver !!! 

Surtout ne saute pas de repas ma belle je penses que ceci va être un gros défis pour toi ce mois ci 

Gros bisous