Forum la communauté › Petits défis entre amies

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par katty9 le 04-04-2012 à 12:55

Voir le profil

QG ...équipe 2.... LES FITEUSES QUI NE RECUL PAS D'UN FIL !!!!!

YEARRRRRRR ON VA  FIITTERRR  ET GAAAAGNEEERRRR !!!!!!!!



31 - 40 de 126
posté par suelen7 le 11-04-2012 à 20:24

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

katty9 le 10-04-2012 à 20:26

rapport lundi et mardi :

 

3 fruits et légumes différents par jours (exception : suivi d'un régime strict)  5
Relaxation, méditation  5
Crémage   5
 
Motiver, faire rire, encourager au moins un membre de l'équipe  5
  
Au moins 30 mn de sport minimum sur une journée  10
marcher 3 h 30
Découvrir un exercice différent chaque jours (peu être théorique)  5 (oui oui hihi)
  
Minceur et santé : Ne pas grignoter  2,5
Boire thé et eau  5
  
Les défis hebdomadaires : 
 
Poster un article : Ce que represente votre défis personnel pour vous et ce qu'il vous apporte.  0
  
Présenter un alié minceur (soins, aliment, électronique, etc.) (2x semaine)  10
  
Mettre à l'honneur lèvres, bouche  5
+ Photo bonus  10
  
Chaque chef encourage les membres de son équipe (blog et forum)  2,5
 
TOTAL = 70
  

Ohhhhhh, elle est magnifique cette photo !!!!!!

Vous êtes trop beaux tous les 2 !!!!! Quel âge a-t-il ce p'tit bout'chou ?

Gros bisous !!!!!!

Allez les filles !!! On pense au maillot de bain cet été !!!!! On fera les malines , YESSSSS !!!!

posté par katty9 le 11-04-2012 à 15:27

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 

Tableau pour la semaine 2 : rappel ;))))
 
Les défis journaliers : Points
3 fruits et légumes différents par jours (exception : suivi d'un régime strict)  5
  
Relaxation, méditation  5
Crémage (au moins une partie du corps)  5
Motiver, faire rire, encourager au moins un membre de l'équipe  5
  
Au moins 30 mn de sport minimum sur une journée  10
Tranches de 15 minutes de sport  2,5
Découvrir un exercice différent chaque jours (peu être théorique)  5
  
Minceur et santé : Ne pas grignoter  2,5
Boire thé et eau  5
  
Les défis hebdomadaires : 
Poster un article : Ce que represente votre défis personnel pour vous et ce qu'il vous apporte.  10
  
Présenter un alié minceur (soins, aliment, électronique, etc.) (2x semaine)  10
  
Mettre à l'honneur lèvres, bouche  5
+ Photo bonus  10
  
Chaque chef encourage les membres de son équipe (blog et forum)  2,5
  
Les défis mensuels : 
Chaque kilos éliminés  100
Chaque kilos repris  -100
Réussite du défi perso (si echec : explication pour 50 points)  100pts

posté par ornelladamico le 11-04-2012 à 14:34

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 

Equipe 2 QG Les fiteuses qui ne reculent pas d'un fil !!  
      lundi mardi
Cohésion d'équipe Slogan 10 pts    
Création Forum 10 pts    
Beauté Soin des mains et des ongles 5pts 5 pts 5 pts
Photo Bonus 10 pts    
Bien – être Relaxation 5 pts 5 pts 5 pts
Crémage 5 pts 5 pts 5 pts
Prendre soin de Soi 5 pts 5 pts 5 pts
Sport 30 min / jour 10 pts 10 pts 10 pts
Par tranche de 30 min supp. 5 pts   7,5 pts
Défi perso Création affichette « objectif avril » 5 pts    
Photo Bonus 10 pts    
Cuisine plaisir Poster sa recette préférée 5 pts    
Manger 5 fruits & légumes/ jour 5 pts 5 pts 5 pts
Minceur Ne pas grignoter 2,5 pts 2,5 pts 2,5 pts
Ne pas boire d'alcool 2,5 pts 2,5 pts 2,5 pts
Boire eau et thé 5pts 5 pts 5 pts
Kilos perdu 1 kilos perdu 100pts    

45 points pour lundi et 52,5 points pour hier 

Je tente de faire au plus vite mes objectifs du mois les gonzessses !!

alezzzzzzzzzzzzzzzzzzz on est des battantes !!!!!

Gros bisous à toutes !!!!!

posté par katty9 le 11-04-2012 à 11:33

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ON EST TOUTES DES FEMMMMES  FAAATAAAALS !!!!!!!!

 

ALOOOOORS  REVEILLONS CE CORP DE  Déeeeesssse !!!!!

 

YEARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR !!!!!!!!!!

 

GOOO  GOOOOOOO   GOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par a2line63 le 10-04-2012 à 22:25

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou copine :)

passe une bonne soirée et fait de beaux rêves!!!!!!!

gros bisous !!!!!

posté par a2line63 le 10-04-2012 à 21:44

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 

Rapport 
 
 
3 fruits et légumes différents par jours (exception : suivi d'un régime strict)  5
Relaxation, méditation  5
Crémage (au moins une partie du corps)  5
Motiver, faire rire, encourager au moins un membre de l'équipe  5
  
Au moins 30 mn de sport minimum sur une journée  10
Découvrir un exercice différent chaque jours (peu être théorique)  5
  
Minceur et santé : Ne pas grignoter  2,5
Boire thé et eau  5
Présenter un alié minceur linéance 10
 
 
Total:42,5
 

posté par katty9 le 10-04-2012 à 20:39

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 

total lundi = 100 et nn 70 looool
 
rapport mardi:
Les défis journaliers 
 
3 fruits et légumes différents par jours (exception : suivi d'un régime strict)  5
  
Relaxation, méditation  5
Crémage (au moins une partie du corps)  5
Motiver, faire rire, encourager au moins un membre de l'équipe  5
  
Au moins 30 mn de sport minimum sur une journée  10
marche 2h   20
Découvrir un exercice différent chaque jours (peu être théorique)  5
  
Minceur et santé : Ne pas grignoter  2,5
Boire thé et eau  5
  
Les défis hebdomadaires : 
 
Poster un article : Ce que represente votre défis personnel pour vous et ce qu'il vous apporte. 0
Chaque chef encourage les membres de son équipe (blog et forum)  2,5
 
TOTAL= 65
 
                                                                                                       mon allié minceur (toooopissime)^^

posté par katty9 le 10-04-2012 à 20:26

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

rapport lundi et mardi :

 

3 fruits et légumes différents par jours (exception : suivi d'un régime strict)  5
Relaxation, méditation  5
Crémage   5
 
Motiver, faire rire, encourager au moins un membre de l'équipe  5
  
Au moins 30 mn de sport minimum sur une journée  10
marcher 3 h 30
Découvrir un exercice différent chaque jours (peu être théorique)  5 (oui oui hihi)
  
Minceur et santé : Ne pas grignoter  2,5
Boire thé et eau  5
  
Les défis hebdomadaires : 
 
Poster un article : Ce que represente votre défis personnel pour vous et ce qu'il vous apporte.  0
  
Présenter un alié minceur (soins, aliment, électronique, etc.) (2x semaine)  10
  
Mettre à l'honneur lèvres, bouche  5
+ Photo bonus  10
  
Chaque chef encourage les membres de son équipe (blog et forum)  2,5
 
TOTAL = 70
  

posté par nicole711 le 10-04-2012 à 18:48

Répondre à ce commentaire signaler un abus

ALLER les copinettes

MOTIVETTE

et Nicole qui est moi

on oublie les mon chéri lol

MAIS Pourquoi

ils m'ont offert saaaaaa 

 Grignotage pas d'alcool s'est rapé lol

QUI KI EN VEUUUUTTTT  

Cri de désespoir mdr

posté par katty9 le 10-04-2012 à 14:50

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bollywood le 10-04-2012 à 14:44

il est super ce post... j'aimerais bien m'niviter

@bollywood

ouiiiiiii  avec plaiiiisr..... ^^  

comme  on est au complet pour le défiiiiis ....tu peut être si tu le souhaite

notre supportrice wink (pom pom girl).....hihi  yearrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!

et  nous te motivrons également <3

biiisouuuuuuuus<3

31 - 40 de 126



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.