Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par katty9 le 04-04-2012 à 12:55

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QG ...équipe 2.... LES FITEUSES QUI NE RECUL PAS D'UN FIL !!!!!

YEARRRRRRR ON VA  FIITTERRR  ET GAAAAGNEEERRRR !!!!!!!!



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posté par JeanT le 06-04-2012 à 21:34

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@KattyCandy et a2line -> Hmmm vos recettes m'ont donné faaaaiiiiiimm! Ca à l'air suculent :-) Bravo!!

posté par katty9 le 06-04-2012 à 19:41

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rapport vendredi :
 
fruits et légumes 5
 
ne pas grignoter  2,5
 
ne pas boire d'alcool 2,5
 
boire thé et eau  5
 
relaxation  5
 
soin de moi  5
 
crémage  5.
 
 
 
sport 30 mn stepp 5
 
bonus sport 10
 
marche  2 h   20
 
afichette    5
photo        10
 
 
 
total = 80

posté par katty9 le 06-04-2012 à 19:34

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ATTENTION MES CHééériiiies (modification)
 
 
- 15MIN DE SPORT = 2,5pts
 
- 30MIN = 5pts
 
- 45MIN = 7,5pts
 
- 1H ET PLUS = 10pts      okeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy  ^^ <3

posté par katty9 le 06-04-2012 à 17:28

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      LA WIIIIIN' !!!!   LA WIIIIN' !!!!  

      Mes  SOLDATS chériiiiies !!!! 

 

MON affichette !!! ^^

posté par katty9 le 06-04-2012 à 08:54

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         ouaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii  !!!!!!!!!!!!!!!!!

 

   ON  MOOOOOOOVEEEEEE !!!!!!!!!!  

               your  BOOOODYYYYY !!!!!!  ;))

 

                                                                                 biiiiiiiiiiiiiiiiiisous  mes  SOLDATS !!  <3

posté par katty9 le 05-04-2012 à 22:56

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  ouaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

    SUUUUUPPPERRRRRRRRRR !!!

                         les  fiiiiiiilllllllles <3

 

   WIIIINEUUUSES   ON  EST   DES                             WIIIINEEEUUUUUUSES !!!!

 

             you you you you you !!!!!!

posté par katty9 le 05-04-2012 à 22:53

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rapport jeudi :
 
fruits et légumes 5
 
ne pas grignoter  2,5
 
ne pas boire d'alcool 2,5
 
boire thé et eau  5
 
relaxation  5
 
soin de moi  5
 
crémage  5.
 
 
 
sport 30 mn stepp 5
 
bonus sport 10
 
marche  2 h 20
 
recette 5
 
 
 
total = 70

posté par ornelladamico le 05-04-2012 à 22:01

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Equipe 2 QG Les fiteuses qui ne se découvrent pas d'un fil !!
Cohésion d'équipe Slogan 10 pts  
Création Forum 10 pts  
Beauté Soin des mains et des ongles 5pts 5 pts
Photo Bonus 10 pts 10 pts
Bien – être Relaxation 5 pts 5 pts
Crémage 5 pts 5 pts
Prendre soin de Soi 5 pts 5 pts
Sport 30 min / jour 10 pts 10 pts
Par tranche de 30 min supp. 5 pts 5 pts
Défi perso Création affichette « objectif avril » 5 pts 5 pts
Photo Bonus 10 pts  
Cuisine plaisir Poster sa recette préférée 5 pts  
Manger 5 fruits & légumes/ jour 5 pts 5 pts
Minceur Ne pas grignoter 2,5 pts 2,5 pts
Ne pas boire d'alcool 2,5 pts 2,5 pts
Boire eau et thé 5pts 5 pts
Kilos perdu 1 kilos perdu 100pts  

65 points pour aujourd'huiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii avec en prime la photo de mon soin main ( Limer + vernis + crémées !! )

Gros bisous mes girllzzzz

posté par a2line63 le 05-04-2012 à 21:40

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Rapport jeudi 5 avril

 

 

 -  relaxation  5pts
 - crémage 10pts
 - prendre soin de soi  5pts
- 30 mn de sports10pts + 5pts = 15pts
- je poste ma recette préféré  5pts
- 5fruits et légumes banane-tomates-courgettes-kiwi-pomme 5pts
 - ne pas boire d'alcool 2,5pts
 - boire thé et eau 2pts
 
TOTAL 49.5points
 
 

posté par suelen7 le 05-04-2012 à 21:37

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katty9 le 05-04-2012 à 18:59

ma recette : 

 

poulet ananas :

 

 
 escaloppes de poulet (émincé)
1 boîte d'ananas au sirop
1 poivron rouge
2 gousses d'ail
 
Pour la sauce :
10 cuillères à soupe d'eau
5 cuillères à soupe de vinaigre
5 cuillères à soupe de sucre
2 cuillères à soupe de concentré de tomate
1 cuillère à soupe de Maïzéna
1 cuillère a café de sel
1 petit piment ou 1 cuillère à café de purée de piment
 
 
Dans un saladier, préparez la sauce en mélangeant tous les ingrédients dans l'ordre indiqué à l'aide d'un fouet. 
 
Egouttez l'ananas et coupez-le en petits morceaux. Dans un mixeur, hachez le poivron et les gousses d'ail. Emincez le poulet en cubes, et faites-les revenir dans un peu d'huile. Lorsque la viande a blanchi, ajoutez le poivron haché. Versez la sauce et l'ananas, faites mijoter 1 minute jusqu'à ce qu'elle s'épaississe. 
 
Servez avec du riz perfumée ^^  miam miam !!
 

Mmmmm heureusement que je sors de table .......... !!!!

Gros bisous et bon vendredi à toutes !!!

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