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QG...équipe 1... ON EST TROP BIEN! (semaine 2 : Déroulement)
Chère équipe n°1 .. Bienvenue sur votre forum!
C'est la semaine 2 (les résultats de la semaine 1 seront fournis jeudi matin)
Qui sommes-nous ?
Nous formons la première famille du défi FITE d'avril!
A travers un certain nombre d'objectifs, nous allons pouvoir prendre soin de notre corps, nous sentir mieux et nous motiver mutuellement.
Dans le respect des limites imposées par la vie en gardant simplement à l'esprit que cela reste aussi une compétition avec des adversaires qui ont le même objectif .. Gagner :-)
La première action de la deuxième semaine c'est bien évidement le choix d'un(e) chef(e) qui aura pour tâche d'imprimer à sa façon le rythme de son équipe pour la nouvelle semaine à cette adresse : VOTE
Une page de forum est dédiée aux discutions entre les chefs d'équipes (il y a 3 équipes) à l'adresse suivante : Questions communes(...)
Les defis de la semaine y ont été fixés ainsi :
| Les défis journaliers : | Points |
| 3 fruits et légumes différents par jours (exception : suivi d'un régime strict) | 5 |
| Relaxation, méditation | 5 |
| Crémage (au moins une partie du corps) | 5 |
| Motiver, faire rire, encourager au moins un membre de l'équipe | 5 |
| Au moins 30 mn de sport minimum sur une journée | 10 |
| Tranches de 15 minutes de sport | 2,5 |
| Découvrir un exercice différent chaque jours (peu être théorique) | 5 |
| Minceur et santé : Ne pas grignoter | 2,5 |
| Boire thé et eau | 5 |
| Les défis hebdomadaires : | |
| Poster un article : Ce que represente votre défis personnel pour vous et ce qu'il vous apporte. | 10 |
| Présenter un alié minceur (soins, aliment, électronique, etc.) (2x semaine) | 10 |
| Mettre à l'honneur lèvres, bouche | 5 |
| + Photo bonus | 10 |
| Chaque chef encourage les membres de son équipe (blog et forum) | 2,5 |
| Les défis mensuels : | |
| Chaque kilos éliminés | 100 |
| Chaque kilos repris | -100 |
| Réussite du défi perso (si echec : explication pour 50 points) | 100 |
Que la meilleure équipe gagne!
Coucou les louloutes,
Je vois que l'équipe 3 continue et avec de nouveaux défis, une nouvelle cheftaine toute motivée et tout le toutim donc je vous suggère d'aller voir la-bas et de les défier par exemple.
Pour ma part je ferrais le traitement des points de la 2° semaine mais je ne continue pas les défis ce mois-ci non plus car trop de choses à faire et je préfère consacrer mon temps de venue à faire des coucous sur vos blogs :-)
Il reste des personnes qui ont envie de participer dans les deux premières équipes ainsi que des personnes qui ont laissées des messages sur le sujet de forum que nous avons utilisé pour décider des défis (vous y êtes presques toutes venues faire des coucous) donc vous ne devriez pas avoir de mal à former des équipes si vous souhaitez continuer à vous affronter!! Quoi qu'il en soit vous êtes des championnes et vous faites de super progès ce mois-ci!!
Je vous fait pleins de poutous!!
Ha mais vous aurez votre podium les louloutes!!
Pas d'inquiétude vous n'avez pas fait ça pour rien!
Reste à savoir qui est motivée et pour quoi faire !!
Quoi qu'il en soit je suis très fier de vous les championnes!!
Ou en es-te vous avec vos objectifs personnels ?
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@mais qui est ce CANON !!!!?????? WOUAW !!!!! houuuu houuuuuu houuuuuuu (loup qui cri) hihi