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un défi pour Noël
L'objectif est le même pour tout le monde ici :"perdre du poids" !
Alors si nous nous lancions un défi 
Un défi pour Noël !
Commençons par posté sur nos blogs une photo prise aujourd'hui, et quitte à le faire autant le faire avec le sourire !! Moi je me suis servi du site laphotocabine.com
voici pour moi
A votre tour, mettez sur votre blog une photo de vous prise aujourd'hui et votre objectif pour Noël !
C'est un engagement que vous faites, un objectif pour Noël ! Il sera plus facile pour vous de vous y tenir si vous vous y engagé par écris !
Et dans 2 mois je vous donne RDV sur vos blogs pour une nouvelle photo !
Allez GOoOoo ! ACTION
Venez me faire un signe lorsque vous aurez posté votre photo !
je veux bien participer avec vous dans ce défi mon objectif sera 5kilo en moins avant noel bon courage pour tous
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Aujourd'hui c'est une journée sous le signe de la forme et de la santé
Un peu d'exercices rien que pour vous
à voir sur mon blog et celui de ValerieLeSport
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J'adore ce défi-délire 
ah ah j'adore !!! c'est partie pour 9 semaine de folies!! alors je vais prendre rdv avec mon binome pour qu'on se trouve un ptit nom sympa , j'ai déjà quelques idées 
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Je vous donne aujourd'hui plus de détail sur les 9 semaines à venir et en plus de ça je vous propose de
trouver un nom à votre équipe ! 
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Les inscriptions sont closes.
Vous êtes 60 inscrites !! un grand Bravo à toutes les "défieuses" !!
Aujourd'hui je vous propose de faire un article spécial sur votre blog !
Un petit article sur votre équipière de jeu.
Comment la décririez-vous ?
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c'est très bien
Je te laisse mettre tout ça sur ton blog avec une petite photo si possible. Choisi ta partenaire de jeu et tiens moi au courant sur mon blog, je t'ai demandé en amie ce matin
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Cyrille bonjour, je ne sais pas si c'est trop tard j'ai demandé Amie62 comme binome si elle ne répond pas y a-t-il quelqu'un de retardataire que ça intéresse ?? MERCI
6 kilos à perdre d'ici Noel
LOULOUSXM