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La courses aux calories ! Nouvelle édition semaine du 26/04
Pour jouer il suffit de nous donner votre résultat pour aujourd'hui, ca compte comme inscription ! Rappel: votre résultat, c'est l'écart de calories entre ce que vous avez mangé et ce que vous visiez ! Si vous dépassez de 210 kcalories votre objectif, vous marquez 210 points. Si vous êtes en dessous de votre objectif, vous avez droit à une marge de 100 kcal avant de marquer des points. Exemple: Objectif 1500: je fais 1558, je donne ici mon résultat de 58 points. Je fais 1478, je marque 0 point. Je fais 1399, je marque 101 points ! Il est important de bien définir son objectif pour ne pas être trop 'en manque' et pour perdre du poids tout de même :) (calculez votre métabolisme de base: cliquez ici Enfin, votre écart de poids vous fera perdre des points en fin de semaine. A raison de 1 pour 2 grammes de perdus ! 400 grammes de perdus, c'est 200 points de perdus ! Le but du jeu est bien sûr d'avoir le moins de points possible ! Et de tenir toute la semaine !!
a ok !!! merci ,,je m en vais de suite essayer ,,,
Bonsoir, décidément je n'y arrive plus. Pas assez manger + 95. Cécile neuville dit que celà serait peut être bien de faire un défi compteur de calories dépensées en parallèle des calories consommées. Qu'en penses-tu ? Moi je dis pourquoi pas mais il faudrait un barême pour les activités effectuées. Aller demain est un autre jour. Bonne nuit et courage à tous.
merci mamybohington .. la je suis allee essayer et enfin j ai reussis a comprendre comment ça fonctionne .... donc demain ,je vais calculer mes calories ,,,,car en ce moment c etais pates et chocolat ,,
je vais essayer a partir de demain ,,mais je suis longue a comprendre , d ailleurs faudrait sortir un livre pour les nuls la dessus ....
Bonsoir à tous, Aller me voila repartit 63 kilos pas bouger, je vise 1800 calorie et aujourd'hui + 25 je ne suis pas arriver au chiffre. Bon courage à tous. ChristelleGuide compteur de calories: Où trouver le compteur de calories sur aujourdhui.com ? - Aujourdhui.com
Voici une vidéo explicative pour vous guider sur aujourdhui.com ! Comment trouv
posté par le 28-04-2010 à 16:08
posté par le 28-04-2010 à 15:34
posté par le 28-04-2010 à 15:27
posté par le 28-04-2010 à 14:59
posté par le 27-04-2010 à 22:43
posté par le 27-04-2010 à 21:47
posté par le 27-04-2010 à 19:34
posté par le 27-04-2010 à 18:00
posté par le 27-04-2010 à 13:49
posté par le 26-04-2010 à 21:44
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je crois que oui ,,la soupe ,une portion est egal je crois a un bol ..