Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par valerielesport le 26-07-2010 à 10:29

Défi kilomètres

 Bonjour à toutes et à tous ...

 

Et si on engloutissait des kms ...

pour le plaisir de mincir

pour le plaisir de maigrir...

tout simplement pour le plaisir de bouger !

Venez comptabiliser vos kilomètres 

et surpassez vous chaque jour 

Motivez vous 

Bougez vous 



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posté par milka03 le 28-07-2010 à 15:05

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bonjour, je me joint à vous

Hier j'ai fait 1km de marche et 1km de natation et aujourd'hui 3km de marche

A bientôt!

posté par bibiche54 le 27-07-2010 à 22:22

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Hello

4 km en vélo ce soir ..

a demain

biz

posté par nicole711 le 27-07-2010 à 21:57

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Bonsoir Nicole 711 nouvelle inscrite pour le défit 8km de course à pieds avec wii fit  bisou et bonne soirée

posté par chaimae61 le 27-07-2010 à 21:47

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Coucou je vous rejoins

donc pour hier:

marche...environ...2kms ...

et là ce soir je m'en vais pour 1km de stepper mais j'ai fait 3 km de marche en ville...lol

bisous

posté par Mina88 le 27-07-2010 à 18:01

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 oki j'irai marcher !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par pusycatt le 27-07-2010 à 17:01

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aujourd'hui 20 kms à vélo et 4 kms de marche hier

posté par lola8888 le 27-07-2010 à 11:45

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bonjour val faut il sincrire ;moi je fait 16 kl a velo

 

posté par sab686 le 27-07-2010 à 11:35

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et 7km footing plus 5km marche aujourd'hui...épuisée..je file faire trempette dans la grande bleue!!

et n'oubliez pas je suis toujours à la recherche de conseils pour le meilleur plan alim avec tout ce sport à suivre dès demain matin : objectif : - 3kg pour le 8 aout...départ pour rando corse!

posté par croquetteclebart le 27-07-2010 à 10:50

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Bonjour Val 1 km pour moi à la piscine, bisoussss

posté par tatiana68 le 27-07-2010 à 10:46

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Hello la compagnie des défieuse,


Hier soir 7km de footing trop bon avec ce petit vent frais et un peut de pluie sur la fin, mais que du bonheur mais quand il pleuviote.

Ce soir un peut d'elliptique et demain re footing Paris le Pari hhhuuuuummmmm bientôt

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