Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par pilou63160 le 16-03-2008 à 11:27

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mini stepper

hello tout le monde demain j'attaque le mini stepper j'espere que ça va marcher lol si y'en a qui en font et qui ont des resultats pouvez vous me le dire ? vous en faite combien de fois par semaine et combien de temps ? merrkiiiiii







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posté par yabduport le 18-03-2008 à 14:08

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Tchine le 18-03-2008 à 13:57




excusez moi pour ce double message !!
Moi aussi il est de déca mais par contre ça fait un bon moment que je l'ai donc je ne sais plus le prix, par contre il va bientot y avoir le trocathlon et souvent il y en a des pas chers du tout.....


merci pour le tuyau sympa j'irai faire un tour bisous


posté par Tchine le 18-03-2008 à 13:57

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excusez moi pour ce double message !!
Moi aussi il est de déca mais par contre ça fait un bon moment que je l'ai donc je ne sais plus le prix, par contre il va bientot y avoir le trocathlon et souvent il y en a des pas chers du tout.....

posté par Tchine le 18-03-2008 à 13:54

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Bonjour à toutes !
Et bien voilà j'ai dépoussiéré mon mini-stepp lol je viens de faire 20 min de stepp !
Grâce à vous je m'y remet.. par contre il chauffe du coup ça a  une mauvaise odeur de "chaud", les vôtres aussi ?


posté par Tchine le 18-03-2008 à 13:53

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Bonjour à toutes !
Et bien voilà j'ai dépoussiéré mon mini-stepp lol je viens de faire 20 min de stepp !
Grâce à vous je m'y remet.. par contre il chauffe du coup ça a  une mauvaise odeur de "chaud", les vôtres aussi ?


posté par flappy le 18-03-2008 à 13:45

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yabduport le 18-03-2008 à 13:41

Ou avez vous achetés vous stepper et a combien? merci les filles !!!!!



Le mien il vient de Décathlon et je l'ai payé 29 euros


posté par yabduport le 18-03-2008 à 13:41

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Ou avez vous achetés vous stepper et a combien? merci les filles !!!!!



posté par flappy le 18-03-2008 à 13:37

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35 min hier soir pour 350 calories de brûler
par contre j'en fais depuis plus de 2 semaines et je perds moins
ce qui ai normal il semblerait puisque je me muscle
mais j'ai encore 5 kilos à perdre et je sens qu'ils vont être dur à déloger ceux la grrrrr
mais je sens que j' m'affine quand même

posté par pilou63160 le 18-03-2008 à 10:30

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allé c'est parti pour 20 a 30 min de mini stepper !!! a tout a l'heure les nanas

posté par flappy le 17-03-2008 à 18:03

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j'ai le mien depuis 15 jours, j'en fait tous les jours
la 1ère semaine 1/2 heure et la je suis passée à 45 min, je brûle en moyenne entre 350 et 400 calories, je vais jusqu'à 3200 marches
j espère faire plus !!
ma silhouette s'affine, mais il y a encore du travail pour remplacer la cellulite pas du muscle
je m'accroche !!!

posté par pilou63160 le 17-03-2008 à 18:00

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eeu franchement je pense qui oui ça va te raffermir les cuisses et les fesses après a toi de completer par des massages, et quelques exercices sincerement depuis que je refais de sport j'ai l'impression d'avoir moin de cellulite !


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