Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Le sport fait il mincir maigrir ?
Comment perdre du poids efficacement ?
Devons-nous faire seulement un régime,
ou faire aussi du sport, ou vice versa ?
Le sport fait-il maigrir ?
Faut-il y associer un régime particulier ?
Qu'en pensez-vous ?
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Une activité physique ciblée
pour la perte des graisses,
suffit-elle à perdre efficacement du poids ?
L'activité physique est essentielle pour une perte de poids efficace et s'accompagne d'une alimentation équilibrée. En effet l'activité physique va d'une part augmenter les dépenses énergétiques et d'autre part conserver votre masse maigre, la masse musculaire. Quand on perd du poids, on perd sa masse grasse mais aussi sa masse maigre, c'est pour cela qu'il faut exercer un sport pour conserver au maximum cette masse maigre.