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Sport : quelles sont vos astuces pour rester motivée ?
Il fait froid ,vous manquez de temps
et surtout de pep's…
Les raisons sont multiples pour cesser de s’entretenir et de faire du sport...
Votre bonne volonté résiste- t-elle à toute épreuve ?
Dites-moi ce qui vous motive pour le sport ...
Hey ben moi j'ai le secret d'une bonne motivation : une bonne salle de sport ^^
Je m'explique, celle où je suis est une salle conviviale, je m'y suis fait plein d'amis et dès que je vais là-bas je suis sûre d'y trouver toujours quelqu'un. On est une ptite bande et on se voit même en dehors de la salle ! De plus les profs sont super cool, et les cours sont pas mal aussi et variés. Ce n'est pas une salle où les gens sont là pour se montrer et tout, loin de là, c'est super agréable. Et puis étant au chômage actuellement, dès que j'y vais ça me remonte systématiquement le moral.
J'aurais jamais pensé dire ça un jour, mais j'adore le sport !!! 
C'est gentil ! du coup je vais faire du stepper 30 min, avant de faire les mouvements que Val nous conseille.
Bisous
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Il est vrai que si la motivation n'est pas présente, ben on reste la à se vautrer sur son sofa..
Apart le site Jiwok ou je fais mon coaching, je fais du volleyball car c'est ma passion..
J'ai pu reprendre le volley lorsque je me suis entie prête après mon accouchement..
Quand il fait froid je me connecte en ligne sur un site super ...un site de caoching en ligne..
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Moi, pour restée motiver, je pratique plusieurs sortes de sports! Du stepper, des séances d'abdos fessiers devant un DVD spécial, une séance de danse orientale (qui muscle les abdos et les fesses aussi)... J'essaye de varier les activités, du coup, je découvre et je m'amuse!!
moi non plus je n'arrive pas a me motiver pour le sport j'ai un jeu de sport sur la wii je vais essayer de m'y mettre à partir de lundi j'espère être en pleine forme pour le premier jour