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Défi du printemps : En avant les Jonquilles !!!!
Parce que toutes les fleurs commencent à créer leur groupe... voici :
notre petit coin à nous!
Allez les jonquilles ! donnez des nouvelles ici !
Val attend nos comptes !!!!!
Récap pour moi :
Les bienfaits du thé/café + photo = 5 points
Le avant / après maquillage = 5 points
La photo en tenue de sport = 1 point
Le sport habituel = 3 points (GymDirect lundi / mardi / vendredi)
Se coucher tôt = 3 points (lundi / mardi / mercredi)
1 point par km de marche mercredi : 3km = 3 points
Une vidéo a écouter sur le blog de cyrille = 3 points
Défis de Jeudi :
1 - Que mangez vous aujourd'hui ? steak haché + omelette ciboulette, un bol de fromage blanc 0% avec un stick vanille
un com sur le blog de Val = 1 point
Défi de vendredi :
Une photo de mon lit (voir sur mon blog) = 1 point
Pour le défi bien être du jour ce sera ce soir !!!
Total de points pour le moment : 26 points !
La photo en tenue de sport
Le avant / après maquillage !
Aller c'est parti pour le rattrappage des défis !!! J'ai pris toutes mes petits photos ce midi !!
1 - DU SPORT : 3 points à gagner !!!
- votre sport habituel => 1 point GymDirect pour lundi / mardi / vendredi = 3
2 - THE ou CAFE : 5 points à gagner !!!
Que préférez vous ? Etes vous plus thé ou café ? Le café !! Miam
Connaissez vous les vertus du café et du thé ? Vertus du café: =>> Du bon temps avec les collègues le matin et l'après midi !! 2 tasses de café par jour diminuent de 40 % le risque de cirrhose, Régulation du transit, lutte contre la constipation.
VOTRE DEFI si vous l'acceptez
. Prendre une photo de vous et votre tasse de thé ou café
=> 2 points par photo 1
. Citez 3 vertus de votre breuvage préféré Ca me booste le matin !! Effet drainant et rafermissant, l'action anti-migraineuse, augmente la fréquence cardiaque ....
=> 3 points Ok
Aller c'est parti pour le rattrappage des défis !!! J'ai pris toutes mes petits photos ce midi !!
1 - DU SPORT : 3 points à gagner !!!
- votre sport habituel => 1 point GymDirect pour lundi / mardi / vendredi = 3
2 - THE ou CAFE : 5 points à gagner !!!
Que préférez vous ? Etes vous plus thé ou café ? Le café !! Miam
Connaissez vous les vertus du café et du thé ? Vertus du café: =>> Du bon temps avec les collègues le matin et l'après midi !! 2 tasses de café par jour diminuent de 40 % le risque de cirrhose, Régulation du transit, lutte contre la constipation.
VOTRE DEFI si vous l'acceptez
. Prendre une photo de vous et votre tasse de thé ou café
=> 2 points par photo 1
. Citez 3 vertus de votre breuvage préféré Ca me booste le matin !! Effet drainant et rafermissant, l'action anti-migraineuse, augmente la fréquence cardiaque ....
=> 3 points Ok
euh dimanche soir !!!!
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Le avant / après maquillage !
Ouais ouais ouais ! Gwen tu déchires !!!!!!!!!
Ps: pkoi sommes nous toujours obligées de faire des grimaces sur les photos !!!??? hihihi