Forum forme et santé › Forme et sports

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posté par Ch0u007 le 05-04-2011 à 17:00

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Défi du printemps : En avant les Jonquilles !!!!

Parce que toutes les fleurs commencent à créer leur groupe... voici :

notre petit coin à nous!

Allez les jonquilles ! donnez des nouvelles ici !

Val attend nos comptes !!!!!



31 - 40 de 48
posté par Ch0u007 le 14-04-2011 à 09:43

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Oh la la 9 km ! moi qui etait fiere de mes 6 ! hihih ! bravo quelle motivation !

allez tente de rattraper des defis ! go go go !!!! et n'oubliez pas de mettre votre total de point à chaque fois !!!!!

posté par mood69 le 14-04-2011 à 09:29

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4 points pour le défi café /thé

3 points pour le sport du jour et la sortie

6 points pour ce que j'aime chez moi

4 points pour les photos fshia/ orange

5 points pour maquillée et au réveil

15 points pour le défi sport.

 

Soit 37 points !!!!!!!!!!!

Dites moi si j'ai bien compter les points et si j'ai d'autre défis a faire!

posté par Ch0u007 le 13-04-2011 à 13:07

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Yeah Malou !!!!!!

posté par Ch0u007 le 13-04-2011 à 13:07

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Yeah Malou !!!!!!

posté par Ch0u007 le 13-04-2011 à 13:05

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Coucou ! oui oui oui on peut s'incruster !!!!!

Va tous les jours sur le blog de Val (regarde les articles précédent de val pour connaitre les défis à rattraper !) et viens noter tes points ici !

allez c'est partiiiiiiiiiiiiiiii

posté par mood69 le 12-04-2011 à 14:34

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Ma machine à café <3

posté par Ch0u007 le 12-04-2011 à 14:06

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yes t motivée !!! Go go go !

Fais moi un recap par semaine ! ce sera plus simple pour val !!!!!

Regarde nos anciens  post et tu verras au fur et a mesure les defis qu'il fallait réaliser ! ils sont tous rattrapables !!!!

bizzzzz

posté par mood69 le 12-04-2011 à 14:03

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Est ce que vous pouvez me faire un récap de tous les défis svp! Je rattrape tout ca en vitesse!

posté par mood69 le 12-04-2011 à 13:58

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1 - DU SPORT :  3 points à gagner !!!

- votre sport habituel =>1 point  Vélo elliptique

- 1 activité dehors => 2 points que ce soit sport ou activité tonte pelouse jardinage etc ...  Je suis allée au marché!

 

2 - THE ou CAFE : 5 points à gagner !!!

Que préférez vous ? Etes vous plus thé ou café ? Les 2 cap'taine!

Connaissez vous les vertus du café et du thé ?  Vertus du café:  =>> Ca me booste le matin !! 2 tasses de café par jour diminuent de 40 % le risque de cirrhose, Régulation du transit, lutte contre la constipation.

VOTRE DEFI si vous l'acceptez 

. Prendre une photo de vous et votre tasse de thé ou café

=> 2 points par photo 1

. Citez 3 vertus de votre breuvage préféré     Ca me booste le matin !! 2 tasses de café par jour diminuent de 40 % le risque de cirrhose, Régulation du transit, lutte contre la constipation.

=> 3 points Ok

posté par mood69 le 12-04-2011 à 13:29

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Est ce que vous pouvez me faire un récap de tous les défis svp! Je rattrape tout ca en vitesse!

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