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qui peut me renseigner sur le vélo elliptique ?
voila je compte bientot faire cette achat et qiu mieux que vous pour me renseigner a quelle frequence l utiliser vous ? avez vous touvé des changements physique depuis que vous l utilisé ? merci de vos réponses
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Salut,
je suis nouvelle et découvre les forums.
J'ai moi aussi un elliptique sdepuis Noël. Mon problème: la motivation. Je souhaite perdre 4 kilos, pour l'esthétique et ne plus ressembler à de la gelée anglaise quand je danse!!!
Au dévut je ne tenait que 10 min devant la télé 2x par sem. Maintenant 20 min 4x par sem. Comme je ne faisait pas de sport avant, c'est un plus, je le sent au niveau tonicité. Je transpire pas mal et les pulsatoions cardiaques sont plutôt élevées.
J'ai un modèle sofistiqué: un Care SphérisII: tip-top pour la stabilité et une 10aine de programmes (je n'en fait qu'un: 2 montées).
Alors bon courage. 
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Moi je trouve sa très bien j'ai commencé la première fois en faisant 45 min puis 1heure quand j'ai vraiment du temps sinon c'est 40 min tout les deux jours... enfin bref j'en fais régulièrement. En tout cas je me fais plaisir et sa me fait du bien j'ai bien ressenti la différence sur mes fesses et les cuisses ( tu le constateras d'ailleurs immédiatement après en avoir fait 1h dans ta démarche
).
Et surtout ne dit on pas que tout les sports d'endurance éliminent les graisses (pratique régulière sur longue durée) stockées sur les cuisses, fesses, ventre... Donc c'est vraiment parfait.
Par contre j'aimerais bien des témoignages au niveau de la cellulite.