Oui biensur une petite banane est autorisée

peut on manger tout les fruits on ma dit que la banane était mauvaise pour le pancreas

j'ai ete hospitalisée suite à un cholestérol trop élevé suis au régime mais mon cholestérol à du mal à redescendre

Le regime le plus restricif en graisses animales et produits laitiers n'est pas forcément LA solution aux problèmes de cholesterol.

Le beurre est pourvu de vitamine A, le lait, les yaourts et fromages sont pourvus de calcium et de protéines; ils participent donc au bon fonctionnement de l'organisme; les supprimer engendre des carences non négligeables.

Pour maintenir le HDL (bon cholesterol) dans les normes il suffit d'avoir une alimentation variée et equilibrée, consommer des huiles vegetales type colza et olive et avoir une activité physique régulière.

Pour lever le doute je vous invite à consulter une diététicienne près de chez vous pour un bilan d'avantage personnalisé en fonction de vos antécédants, poids et morphologie.

Bonjour à toutes et tous, je vois que vous avez beaucoup de doute et de questions au sujet du cholestérol.

Je prend le temps en plusieurs étapes de vous répondre...

- Quand on est à l'extérieur il faut éviter de consommer tous les produits frits (frites, nuggets, poissons panés) mais aussi les fromages et les crèmes glacées (il vaut mieux demander un salade de fruits ou un yaourt sur coulis de fruits). Ce n'est pas toujours simple en fonction de là où vous vous trouvé, mais dans tous les rstaurants vous avez la possibilité de commander des légumes au lieu des frites.

- Pour faire baisser son cholesterol, la sele margarine qui soit réelement efficace est la Fruit d'Or ProActiv, car elle est la seule à contenir des stérols végétaux. D'autres margarines sont enrichies en oméga 3 mais ces derniers ne diminue pas le taux de cholesterol dans les artères, il maintiennent juste la bonne santé de nos artères.

- Effectivement dans la ProActiv il y a une petite fraction d'huile de palme. Celle ci peut s'avéré mauvaise si vous en consommez beaucoup. A l'etat pure il est rare que vous prépariez vos repas avec, mais attention  ceux qui mangent beaucoup de patisseries, gateaux et autres plats industriels... L'addition devient lourde en mauvaise graisses. Donc, si vous veillez à ne pas consommer de produits industriels, alors ce n'est pas la petite fraction d'huile de palme de la ProActiv qui vous nuira.

- En ce qui concerne vos analyses de sang et prescriptions médicales, je ne peux me substituer à l'avis de votre médecin traitant. Lui seul connait vos antériorités et les raisons qui l'ont amené à vos répondre ou proposer ses traitements.

- Pour éviter le cholestérol, il faut éviter de manger fromages, charcuteries, plats en sauces industriels, patisseries, produits de biscuiteries trop souvent et en trop grande quantité.