Forum la communauté › Petits défis entre amies

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par enclaviberiatotoramatcha le 06-01-2013 à 11:05

Voir le profil

équipe 5 du défi de janvier, m'enfin !

Bon les filles et si on créait cette discussion équipe 5 du défi de Janvier ?



131 - 140 de 225
posté par martinea le 14-01-2013 à 22:09

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 

Les défis journaliers :  LUNDI 14 JANVIER Points
4 fruits et légumes 5
1.5litre de liquides non sucrés (thé, café, eau) 5
Un verre de thé non sucré 5
pas de grignotage en dehors des repas 5
   
crémer le visage matin et soir 10
   
   
Faire 30min de sport (marche rapide) 10
 15min jogging + 15 min step 5
Exo de la semaine abdominaux 5
   

TOTAL LUNDI 14 JANVIER :  50

 

posté par martinea le 14-01-2013 à 21:53

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir Encla, ravie de te retrouver smiley

Je viens de visiter rapidement les conversations des autres équipes, elles se comptent effectivement des points pour leurs kilos perdus. Donc je maintiens mon total, et je vous encourage à comptabiliser vos nombreuses pertes également. Bravo les filles !

posté par linessa le 14-01-2013 à 20:15

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

J'ai copié plus bas les défis de cette semaine. Qui compte les points pour les envoyer avant demain.

posté par enclaviberiatotoramatcha le 14-01-2013 à 20:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

martinea le 14-01-2013 à 19:54

Et si on proposait dès à présent à enclaviberiatotoramatcha de remplacer belledame? elle en serait ravie, elle est motivée et s'est effacée uniquement pour faire plaisir à belledame. (Si nous sommes sures de sa défection bien sûr).

Mon bilan hebdomadaire SEMAINE 1:

Lundi 7 janvier:    55

Mardi 8           :     57.5

Mercredi 9      :     50

Jeudi 10          :     52.5

Vendredi 11    :     50

Samedi 12       :     92.5

Dimanche 13        115

 

                                 soit un total de 472.5 (enfin je crois... à 50 près si j'ai mal compris pour la prise en compte des 500 grs perdus)

Bonne soirée, courage !

ben encla pour les intimes, tu as oublié ? smiley !

posté par enclaviberiatotoramatcha le 14-01-2013 à 20:12

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

linessa le 14-01-2013 à 13:56

Belledame53 a disparu, même ses commentaires ont disparus. Quelqu'un est au courant de quelque chose?

Sinon les filles, pouvez-vous donnez le nombre de points que vous avez fait cette semaine?

Moi : 397.5

linessa, est-ce que tu as compté tes 100 points pour le kilo perdu ?

posté par enclaviberiatotoramatcha le 14-01-2013 à 20:11

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

enclaviberiatotoramatcha le 14-01-2013 à 20:10

oui, je veux bien prendre la place de belledame, effectivement j'avais remarqué que ses comm avaient disparu, le problème c'est que je devais remplacer abasleskilos pour la semaine 3, sinon j'ai besoin d'un debriefing : que faire cette semaine ? même programme, ou changement pour le défi ?

et pour les points de belledame, je vous ai suivi en parallèle, je peux donc compter puis donner les miens à l'équipe ?

posté par enclaviberiatotoramatcha le 14-01-2013 à 20:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

martinea le 14-01-2013 à 19:54

Et si on proposait dès à présent à enclaviberiatotoramatcha de remplacer belledame? elle en serait ravie, elle est motivée et s'est effacée uniquement pour faire plaisir à belledame. (Si nous sommes sures de sa défection bien sûr).

Mon bilan hebdomadaire SEMAINE 1:

Lundi 7 janvier:    55

Mardi 8           :     57.5

Mercredi 9      :     50

Jeudi 10          :     52.5

Vendredi 11    :     50

Samedi 12       :     92.5

Dimanche 13        115

 

                                 soit un total de 472.5 (enfin je crois... à 50 près si j'ai mal compris pour la prise en compte des 500 grs perdus)

Bonne soirée, courage !

oui, je veux bien prendre la place de belledame, effectivement j'avais remarqué que ses comm avaient disparu, le problème c'est que je devais remplacer abasleskilos pour la semaine 3, sinon j'ai besoin d'un debriefing : que faire cette semaine ? même programme, ou changement pour le défi ?

posté par martinea le 14-01-2013 à 19:54

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Et si on proposait dès à présent à enclaviberiatotoramatcha de remplacer belledame? elle en serait ravie, elle est motivée et s'est effacée uniquement pour faire plaisir à belledame. (Si nous sommes sures de sa défection bien sûr).

Mon bilan hebdomadaire SEMAINE 1:

Lundi 7 janvier:    55

Mardi 8           :     57.5

Mercredi 9      :     50

Jeudi 10          :     52.5

Vendredi 11    :     50

Samedi 12       :     92.5

Dimanche 13        115

 

                                 soit un total de 472.5 (enfin je crois... à 50 près si j'ai mal compris pour la prise en compte des 500 grs perdus)

Bonne soirée, courage !

posté par abaleskilos01 le 14-01-2013 à 19:35

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

2EME SEMAINE

Lundi 14/01

Fruits et légumes : 5 pts

1,5 l boissons : 5 pts

Verre de thé non sucré : 5 pts

Crémage visage : 10 pts

Gommage et masque visage + Gommage / Crémage corps + Gommage / Crémage pieds : 30 pts (j’ai tout fait aujourd’hui car rien la semaine dernière !)

Gommage des mains : 5 pts

Soin des lèvres : 5 pts

 

Encore du grignotage et pas de sport .. pas bien !

Je ne pourrai pas faire les abdos car problèmes de dos ...

Je change le défi perso car je manque de temps ! Je le remplace par 5 min de détente matin et soir ...

 

TOTAL LUNDI 15/01  :  65 pts

 

Et un grand merci à toi, Healthyandhappy, pour avoir organisé ce défi !

posté par martinea le 14-01-2013 à 19:31

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour les Cop', bonjour Linessa,

Comment allez-vous en cette seconde semaine ? toujours motivées j'espère.

Désolée, je n'ai aucune info sur belledame, je ne la connais pas personnellement.C'est étrange,elle a vraiment disparu tu crois ?

Linessa merci pour ton explication sur le CAF, je vais aller voir un peu de ce côté là. Pour un jour de pluie par expl ça doit être top.

Je dois dire que j'ai hésité avant de comptabiliser mes points pour les 500 grammes perdus; mais comment emputer un total de -100 points par kilo repris si on n'a pas pris en compte des kilos perdus au préalable ? pas clair, je te l'accorde...

OK, je reprends le fil de la conversation et je compte mes points, je  reviens le plus rapidement possible.

A tout' !

131 - 140 de 225



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.