Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par healthyandhappy le 06-01-2013 à 10:38

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Défi de Janvier équipe 2 par ici

Alors c'est ici le QG de l'équipe n°2, dans les participantes sont :

Misschoc42140,  libellule, tikkki54, Ally94800 et ch0u007

http://24.media.tumblr.com/tumblr_m38mb9KEog1ruca7ao1_500.gif

on courage à vous



41 - 50 de 130
posté par Misschoc42140 le 16-01-2013 à 22:09

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coucou!

pour les points cette semaine

Lundi 35 points

mardi : 25 points

Mercredi :50points

 

Courage a vous!!!!!!!!!!

posté par Ally94800 le 16-01-2013 à 21:30

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Hello les filles,

Désolée de vous abandonner un peu en ce moment j'essaie de passer raidement un peu tous les jours mais bon pas facile.

Mon récap à mi-semaine :
lundi : 52,5
mardi : 35
mercredi : 35

Total 122.5

Demain j'essaie de me motiver pour le dessert mettre les photos de la semaine dernière et le soin des mains...

Bonne soirée @ toutes...

posté par Libelllule le 16-01-2013 à 20:24

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Bon aller je vais me surpasser cette semaine. A cause de mon 1kg de pris on a perdu des points

Je pense que j'ai dû prendre en muscles avec tout le sport que j'avais fait! Je vais essayer de faire plutôt du cardio pour maigrir et non faire trop de gym.

Hier j'en ai fait bcp du sport (déneigement avec ma pelle durant facile 1/2 heure), porter ma fille de 12kg toute la route pour aller conduire et chercher mes garçons à l'école car impossible avec la poussette (12kg quand même durant 40 minutes au moins en tout), et 45 minutes de gym.

Aujourd'hui je suis courbaturée de partout Aaargh!

Mes points pour l'instant :

lundi : 37,5

mardi : 47,5

mercredi : 45

Demain je fais mon dessert avec photo.

Bonne soirée!

posté par Ch0u007 le 16-01-2013 à 14:46

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deja 90 points pour moi :) hihi

J'adoooooore le thé ss sucre et je bois bcp ! en ce moment c cure de legume alors... gooooo

yapluka se motiver pour bouger plus !

et vous ?

 

Les défis journaliers : lundi mardi mercredi
4 fruits et légumes par jours 5/j  5 5 5
1.5litres de liquides non sucrées par jour(thé, café, eau) 5/j  5 5 5
Un verre de thé non sucré 5/j  5 5 5
pas de grignotage en dehors de repas 5/j  5    
crémer le visage matin et soir (matin=5pts, soir=5pts , les 2=10pts) 10 5  
Prendre soin de soi (gommage, masque visage, manucure ou pédicure ) 3fois par semaine [max 30pts par semaine] 10    
Faire 30min de sports chaque jours 10pts/j  10    
détail step    
+tranche de 15min de sport (apres les 30min par jour) 2.5       
détail      
Exo de la semaine abdominaux  vidéo a faire chaque jours 5   5  

posté par Ch0u007 le 16-01-2013 à 14:36

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tikki54 le 15-01-2013 à 12:42

Bon alors j'ai vu  qu'il fallais rajouter les points perte de poids. Dites moi si je me trompe...

Ally -400gr --> 40 pts

Chou -400gr --> 40 pts

Libellule j'ai pas trouvé ta perte si tu peux venir nous l'annoncer...

Misschoc -900gr --> 90 pts

Tikki -2kg --> 200 pts

Soit un total de 370 pts à ajouter aux 1510.5 cumulé tout au long de la semaine

Resultat final (provisoir en attendant le score de Libellule) 1880.5 pts

Moi je dis plutot pas mal mais cette semaine on se bouge les fesses pour faire mieux!!!! Objectif passer la barre des 2000 pts???

Bisous

ouii 2000 en vue !

je vous fais mon recap de mi semaine :)

Bisous les filles et dsl mais le boulot m'a beaucoup prise ce debut de semaine !!!!

posté par Ch0u007 le 16-01-2013 à 14:34

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tikki54 le 15-01-2013 à 07:32

Soit un total définitif de 1510.5!!!!

Sur ce je vous laisse, il a neigé et je doit partir un peu plus tôt au boulot... grrrrrr

Waouhhhhhhhhhhhhhh

posté par Misschoc42140 le 15-01-2013 à 19:33

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alors j'avais compris qu'il fallait perdre 1kilos pour ce decompter les points?!?!!!

posté par tikki54 le 15-01-2013 à 15:32

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Après prise en compte du poids de Libellule nous sommes à 1780.50 points pour la première semaine

posté par tikki54 le 15-01-2013 à 12:42

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Bon alors j'ai vu  qu'il fallais rajouter les points perte de poids. Dites moi si je me trompe...

Ally -400gr --> 40 pts

Chou -400gr --> 40 pts

Libellule j'ai pas trouvé ta perte si tu peux venir nous l'annoncer...

Misschoc -900gr --> 90 pts

Tikki -2kg --> 200 pts

Soit un total de 370 pts à ajouter aux 1510.5 cumulé tout au long de la semaine

Resultat final (provisoir en attendant le score de Libellule) 1880.5 pts

Moi je dis plutot pas mal mais cette semaine on se bouge les fesses pour faire mieux!!!! Objectif passer la barre des 2000 pts???

Bisous

posté par healthyandhappy le 15-01-2013 à 11:52

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flash info : les points concernant le poids perdu ou pris tient en compte cette semaine

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