Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par healthyandhappy le 06-01-2013 à 10:38

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Défi de Janvier équipe 2 par ici

Alors c'est ici le QG de l'équipe n°2, dans les participantes sont :

Misschoc42140,  libellule, tikkki54, Ally94800 et ch0u007

http://24.media.tumblr.com/tumblr_m38mb9KEog1ruca7ao1_500.gif

on courage à vous



1 - 10 de 130
posté par Ally94800 le 29-01-2013 à 21:04

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Libelllule le 29-01-2013 à 19:47

Je marche également mais refait-on les équipes par 5 ou c'est en individuel? Sur quel forum?

Bizzz

Je pense qu'on peut continuer en équipe c'est pas mal pour la motivation...

posté par Libelllule le 29-01-2013 à 19:47

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Je marche également mais refait-on les équipes par 5 ou c'est en individuel? Sur quel forum?

Bizzz

posté par Ally94800 le 28-01-2013 à 21:11

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yeah moi je suis partante... mais du coup on commence réellement ce soir ou demain ?

posté par Ally94800 le 28-01-2013 à 15:22

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Hello les filles bon voici mon récap à moi...

Le total de la semaine est de : 390

Je suis désolée les filles je crois que je nous ai fait perdre... Je n'ai pas résisté à mon défi perso et l'exo de la semaine je n'ai pas aimé du tout du coup je ne l'ai pas fait tous les jours... J'ai préféré refaire l'exo 1 et 2 que de faire celui-ci...

Bises à toutes.

posté par Libelllule le 28-01-2013 à 14:32

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Waouh Chou! Bravo!

Chou : 520

Tikki : 437,5

Libelllule : 480

Ally :

Misschoc :

Pour l'instant ça nous fait 1437,5

posté par Ch0u007 le 28-01-2013 à 14:22

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et au final -800g ! LOOOL c peu mais je suis contente !!

posté par Ch0u007 le 28-01-2013 à 14:21

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faire du soprt : 50 et 45 points je ne sais pas pkoi cela ne s'affiche pas!

posté par Ch0u007 le 28-01-2013 à 14:20

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Coucou les filles ! désolé mais je déménageais ce weekend donc plein de sport mais peu de nouvelles car je n'ai pas encore internet ! et voici mon recap !!!!

 

 

Voici le défi de la semaine :

 

 

Les défis journaliers :

total

3 fruits et légumes par jours 5/j

30

1.5litres de liquides non sucrées par jour(thé, café, eau) 5/j

35

Un verre de thé non sucré 5/j

35

pas de grignotage en dehors de repas 5/j

30

crémer le visage matin et soir (matin=5pts, soir=5pts , les 2=10pts)

60

Prendre soin de soi (gommage, masque visage, manucure ou pédicure ) 3fois par semaine [max 30pts par semaine]

Faire 30min de sports chaque jours 10pts/j

détail

 

+tranche de 15min de sport (apres les 30min par jour) 2.5

détail

 

Exo de la semaine 5

25

 

340

Les défis hebdomadaires :

défi perso réussi ? 100 points

100

Mes 5 alliers minceur ? 5 pts

+ photo 10

0

Mettre sa tete à l'honneur masque… soin… 5 points

0

+ photo 10

0

 

 

Les défis mensuels :

Kilos Chaque kilos éliminés 100 / repris -100

 

520

posté par tikki54 le 28-01-2013 à 07:34

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Hello les minettes, comment va?

Pour la dernière semaine du défi j'ai eu beaucoup de mal à faire du sport et surtout le n'est pas du tout étais inspiré par l'exercie quotidien... Malgré tout j'ai rassemblé un total de 437.5 points...

Et vous????

posté par Libelllule le 27-01-2013 à 20:42

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Voici ma récap and you?

 

lundi

mardi

merc

jeudi

vend

sam

dim

Perte ou prise

Points total

Libelllule

25 pts

60 pts

60pts

30 pts

75 pts

     30 pts    160 pts

    40 pts

    480 pts

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