Forum la communauté › Petits défis entre amies

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par NEIGE_mamiequimoue le 01-01-2014 à 10:09

Voir le profil

Mon défi poids en 2014

Bonjour mes amies et amis

J'ouvre cette discution,pour ne pas encombrer le sujet principal de mon forum  (le petit coin de neige).

Le DEFI POIDS c'est:

Perdre mon surpoids et mieux manger sans pour autant se priver.

Apprendre à gérer notre alimentation par des gestes simples

Faire un peu d'exercice  physique dans la mesure de nos possibilités

Boire beaucoup :minimum 1 litre 5 d'eau ou liquides non sucré et non alcoolisé

Manger de tout sans exagération

Profiter de la vie au maximum pour garder le moral et la motivation

Ne pas rester seul dans son coin (la solitude est un facteur d'échec car ennuie)

Voilà le défi 2014

je vous souhaite la réussite et la motivation!

bise

Pierrette

 



11 - 20 de 79
posté par NEIGE_mamiequimoue le 22-03-2014 à 18:11

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

lupette60 le 22-03-2014 à 17:13

Bonjour régime commencé le 17 février et 5kg de moins c'est cool.laugh

superbe ça  

Bravo ! Lupette ça motive!!!

bise

Pierrette

posté par lupette60 le 22-03-2014 à 17:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour régime commencé le 17 février et 5kg de moins c'est cool.laugh

posté par NEIGE_mamiequimoue le 22-03-2014 à 11:30

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour tout le monde

déçue par la balance mais heureuse question pantalon ,j'ai perdu une taille.

je continue

bises

Pierrette

posté par NEIGE_mamiequimoue le 19-03-2014 à 10:05

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

courage et motivation à toi aussi

bonne journée

Pierrette

posté par colombie le 18-03-2014 à 10:46

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Aujourd'hui, pesée. Résultat: -1kg par rapport au 24 février. C'est doucement mais dans le bon sens. Encore 7,1kg d'ici à éliminer d'ici le 1er juillet.

Courage à toutes.

posté par NEIGE_mamiequimoue le 15-03-2014 à 10:19

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonjour tout le monde

encore perdu un peu cette semaine (peu mais perdu).

je suis contente car je peux remarcher normalement et en ce moment le soleil pointe son nez.

courage,patience,Motivation sont la réussite de notre vie

Bies et bon WE

Pierrette

posté par NEIGE_mamiequimoue le 10-03-2014 à 08:36

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour Aline

 

Pour la piscine je la fais l'été car la nôtre n'est pas couverte,pour la marche je te donne un lien qui peut t'aider (en faisant attention à ton genou) mais utile quand il fait mauvais,c'est de la marche sur place (en fait c'est comme si on montait des marches)

J'ajoute un petit quard d'heure comme ça à ma journée le soir

 

http://www.youtube.com/watch?v=UFArk7Ly76A

si tu suis bien les conseils de ton nutricioniste et de ton coatch y a pas de raison que ça ne marche pas.

prévois 500g de moins par semaine et ne t'énerves pas si tu perds moins.

bonne journée

Pierrette

posté par Elina13 le 10-03-2014 à 01:00

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

NEIGE_mamiequimoue le 09-03-2014 à 21:28

Bonsoir Aline et Bienvenue parmi nous

Je comprends que tu veuilles ,pour ta santé et pour ton fils faire l'effort de perdre du poids.

J'avoue que c'est la plus jolie des MOTIVATIONS.

En plus ça sera une bonne chose pour ton genou fragile et ton moral.

Je pense que pour lui aussi le meilleurs des sports sera la piscine (gym-aquatique est super)

car dans l'eau on est moins lourdes.mais tu as raison d'attendre l'avis de ton spécialiste.

Dans tous les cas je t'assure de mon soutien.

je t'embrasse

Pierrette

 

Bonsoir Pierrette,

Merci pour ta réponse et ton soutien.

J'ai pensé à la piscine et j'attendais les jours meilleurs (ça tombe bien on est en plein dedans). En attendant de savoir quel sport pratiquer je mets la chaîne misicale sur la télé et le danse comme une dingue (en faisant gaffe à mon genou évidemment) 

Je te tiens au courant de ce que les médecins ont dis.

Bises.

Aline.

posté par NEIGE_mamiequimoue le 09-03-2014 à 21:28

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir Aline et Bienvenue parmi nous

Je comprends que tu veuilles ,pour ta santé et pour ton fils faire l'effort de perdre du poids.

J'avoue que c'est la plus jolie des MOTIVATIONS.

En plus ça sera une bonne chose pour ton genou fragile et ton moral.

Je pense que pour lui aussi le meilleurs des sports sera la piscine (gym-aquatique est super)

car dans l'eau on est moins lourdes.mais tu as raison d'attendre l'avis de ton spécialiste.

Dans tous les cas je t'assure de mon soutien.

je t'embrasse

Pierrette

 

posté par Elina13 le 09-03-2014 à 18:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour à tous,

Mon objectif de poids est 60kg pour la fin du mois de juin et le stabiliser par la suite !

Je commence mon régime avec le groupe du 17/03/2014. Je serai suivi par un nutritionniste à partir du 20 et après mon rendez-vous IRM du 26/03 je saurais quel sport je pourrais faire sans risque de me blesser au genou une 3ème fois :s

Même si je n'ai qu'un surpoids, perdre mes 20kg est pour moi une question de santé primordial car en ce moment je m'essoufle rapidement même en marchant lentement et j'ai une infection respiratoire à cause de mon asthme et de l'humidité de l'hiver... Bref, je suis HYPER motivée car je veux pouvoir juoer avec mon fils quand il commencera à faire ses premiers pas et courrir partout !!!

A toutes celles et tous ceux qui commencent où qui sont en plein dedans, bon courage !! 

 

Aline. 

11 - 20 de 79



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.